三ヶ根

久し振りの三ヶ根

先週は雨だったから３本ローラー台以外屋外で走らなかったからなぁ

特に三ヶ根は何ヶ月振りだから

余計にキツく感じるわ

筋トレのお陰で体重1kg増加したけどBMIは相変わらず18%と痩せ気味状態なのに

ケイデンスを意識して走ってたから

全開とまでは行ってないのが幸いだったわ

帰宅後カミさんと花見

散り始めだったけど快晴のおかげで

見ごたえある桜だったなぁ

我家の庭の植物たちも暖かさで元気に成長してる様子が手にとって見える

樹齢20年のオリーブの木もひと皮むける姿が勇ましいなぁ