今日は結婚記念日
35年目
あっという間
お昼に野菜がメインの美味しいお店で
イオンで買い物
いつも置いてある観葉植物のコーナーが変わってたから何気に物色してたら
食虫植物の鉢植えが売られてた
何良くある壺の形のも有ったけど
もうちょっとグロテスクなハエトリグサを購入
虫が止まったタイミングで蓋を閉めて捕獲する動作は飽きない
果たして実際虫を捕獲してくれるかが楽しみ
虫を捕獲しなくても成長するらしいからまぁ気長に楽しもうかと
コレから夏場に向けて
サンルームが暑くなる
日除けをしなければいけないけど
どうしようかと悩んだ結果
カーテンワイヤー使って 日除けシェードを設置
こうすれば左右に収納出来るし
全部オープンにしたくない場合でも使える
ちょっとシェードが寸足らずな部分も有るけど
素人が作ったと言うことでそこは多めに見て
これで夏陽涼しくなるとは思わないけど
シェードが無いよりあった方がいいし
夏陽の観葉植物達の置き場所にも
それなりに良いだろうと
これからの季節
薄着になり体のシルエットが浮き彫りになってくる
中年と言われる世代以外にも若年層にも多く見受けられる
ぽっこりお腹
本人は何ら気にしてないからそれなら良いのだろうけど
自分なら嫌だなぁって
自宅から最寄駅まで自転車で5分くらい
そして地下鉄の駅から職場まで5分くらい
この程度じゃぁなんの運動にもならない
地下鉄は乗らず大きなターミナルから
職場まで3キロほど
ここをウォーキングする事数年
それまで朝だけだったけど
今は帰りも
もちろん雨降った日は中止だけど
身長175cm体重60kgの
体型が維持出来てるのは
やはりかれこれ20年以上になる自転車のおかげで
元々痩せ体型だったけど
体脂肪は初めのうちは15%程度
自転車乗り始めて3年くらいで一気に減り
1桁台に
還暦過ぎて食生活も見直すべく
おやつ等の糖質も少な目に
昼間の活動量に対して
食事はそれ同等かそれ以下
別にかっこいいオヤジになろうとは思わないけど
体型だけはシュッとしていたい
ウォーキングのお陰でコレまで興味無かったシューズにもこだわりを持つようになったし
健康体質維持するには色んなこだわり持たないといけないなぁって
まぁあくまでも自己満足の世界だけどね