こんばんは
夜中3時です
病歴10年選手だが、正直あまり不眠に悩まされたことはなかった
なんと有難い
たまに過度すぎるストレスで不眠になることはあったが、それも数日で終わりを迎える
だが、今回もう１ヶ月も続いているのだ
主治医に睡眠薬をここまで土下座する勢いでお願いしたのも初めて
まぁ少量しか処方されていないが
眠いことは眠い
でも、ベッドに入ると途端に落ち着かなくなり
何度もタバコを吸ってしまう
脳内のタスクがベッドに入ると急に増えるのだ
1日疲れさせてみた
短時間睡眠を次の日利用してみた
何もしない1日を作ってみた
·····ダメだ、寝れない
タスクが増える原因は「恐怖」である
その日1日起きた出来事が他人事に感じて怖くなる
要は乖離だ
常日頃感じていることだが、私は
誰から生まれて
どう育って
今まで私が経験してきた過去
全てが他人事に感じる
もう心のコップは洪水状態に加え、コップも何度も壊れているので
身体が勝手に防衛本能が働き、コップがこれ以上壊れないように守っているのだ
自分を乖離させてまで心を守られなければ生きていくことが出来ない·····
自分で自分の面倒も機嫌も休ませることも
こんなに難しいことなのか
今自分の唯一のテリトリー内でこのblogを書いているのは紛れもない私
1分後でも
私で居られるよう
今日も十分に生き抜いた
だからもう休んでいいんだよ