寝かしつけのコツ

早くもあと1週間ほどで5ヶ月❗

今の悩みは寝かしつけと保活なんですが
寝かしつけが前より楽になってきました

今までで生後3ヶ月が一番辛くて昼寝なんてしないし
夜も寝る時間が19時から20時、21時とどんどん遅くなっていき
授乳したらコテンと寝てたのはどこにいったのーー
おっぱいのんでもおめめぱっちり
抱っこしても回りの景色に興味津々
こんなんじゃ自分の時間はもちろん家事やる時間もないわーー
と荒んだ生活を送っていました
ネントレ本も読んで泣かせるネントレをやってみたけど1時間半泣き続けこちらが降参
そりゃいきなりトントンで寝かせるのはムリかありまして
じゃあ段階を経てやっていくしかない

添い乳から最終的にはトントンで寝かせる
その過程をどうするか

今はうまくいけばじゃれあって遊んでいるうちにうつ伏せで自分で指ちゅぱちゅぱでおやすみなさい
(但しSIDSの危険性があるのでよくない、仰向けになおす作業が必要)

もしくはYouTubeのモーツァルトのピアノソナタをかけてエルゴでゆらゆら
そうすると早くて3分で寝ます
ただエルゴだから自分の動きはかなり制約がありますが
眠りが深いのかしばらくしたらエルゴからはずしても大丈夫
これにはびっくり
モーツァルトは神ですな







あと午前中の自然光に当てることが重要❗
メラトニンさまよ降りてくだされ
何度願ったことか・笑
9月は晴れの日が少なすぎて辛かった


トントンにはまだほど遠いけど前向きに頑張っていきたいと思います❗❗

秋冬の授乳対策

今までは寝るときはユニクロや無印のブラトップにTシャツで添い乳してあいたまま寝てる状況だったけど
これからは寒いよねーー(いや、添い乳やめたいのだけど…)

ということで
ゲットしましたわよ





初ジェラピケ
店頭でみたときから一目惚れしてでもお高いからルミネの10％オフで買おうと思ってたらその時期まで残らなかったよ
オンラインショップでも探しまくったけどわたしのほしい柄はなくて
途方に暮れていたら
な、なんとほぼ毎日行っている近所のデパートにジェラピケがオープンしてあったよ
店員さん曰く全国から無理矢理集めたとのこと
このまちに住んでよかった❗❗

あー早く寒くならないかな
今日30℃っておかしいだろ

ベビーと初旅行①

首が座ったしもう4ヶ月だしということで泊まりがけの旅行に行ってきました

場所は家から近い(といっても片道2時間)箱根の温泉

色々な人から勧められてずっと行きたかった温泉

強羅の雪月花さん

もう休み前日だけど…ダメもとでみてみたら奇跡的に部屋があいてたのでそこに決めました

パパの平日休みが決定して４連休になったおかげで実現した旅行

ところが当日はあいにくの大雨
ベビープランでオムツが5枚もらえるし荷物は最小限💦
ベビーカーはなしでエルゴで頑張りましたよ

前はエルゴで座ると泣かれたけど最近泣かなくなったので移動は思ったより楽でした

今回場所が強羅ということで初めて登山鉄道乗ったけどこれは楽しいし絶景ですね

ぜひ息子が歩ける位大きくなったら乗せてあげたいな




宿に着いたらたくさんの人ひと人❗❗
しかも中国人だらけ
海外旅行の気分になっちゃったよ

部屋は喫煙室しか用意できなかったということで少し広い部屋にしてもらえました

匂いは空気清浄機もあるし気にならなかったからラッキー






檜の露天風呂もついてて息子と入るの楽しみ

自分で選んだ浴衣に着替えまして




夕食までに変わりばんこで温泉を堪能
息子もおりこうさんで初の畳に大満足

ぶかぶかだけど80の作務衣も着せてかわゆす



夕食はまた次の記事で