今日はお仕事半休でヘアサロンへ
今週は休み明けのせいか、
めちゃくちゃ長く感じる…！
週末は、岸くんと
初めての旅行なのー
めちゃくちゃ楽しみ
そして土日まるまる一緒にいるの初めて
楽しみだけど、
当日になったらもう過ぎゆくだけなので、
まだきてほしくないような
今年のふるさと納税は桃
昨日久しぶりにピラティス行ったら
身体が痛い
運動不足にも程があるわ！！
40代体力落ちる説は本当だったわ
これからもっと落ちるであろうから、
食事・睡眠・運動
これは、昔より考えるようになった。
目下、体力作りのルーティンだな。
あと
自分にとって不要な時間の削減
やってしまいがちなのは
SNS（主にThreads！)
ぬぉー、
いつの間にかこんなに経ってる！
ってなる時間
面白いものは延々読んじゃうんだけど、
見た後なんか疲れるし、
何やってんだろ私…みたいな気持ちになるの。
特に全く知らない人の愚痴とかさ
見なきゃいいのに、ついつい見ちゃう
自業自得な件w
Xより文字数多いから
ボリュームも多い
で、どうしたものか…と何気なく
Chat GPTに聞いてみたら。
脳はSNSをお菓子の食べ放題
みたいに認識してるの。
食べてる時はおいしいけど、
後でお腹がもたれる、ってやつ。
な、なるほど
分かりやすい！
さらに、対策も教えてもらった
AIすごいっ
みた後に現実の一歩をセット…は
思いつかなかったわ！
今はこれを意識して
現実に戻ってくるようにしてます
ダラダラするのも好きだけど、
ありすぎると虚しくなるから
何事もバランスだね