ハタチ手前くらいの時、油物やデパ地下のケーキなどをひたすら体に取り込んでいる時に、学校の先生にカロリー高いものばっか食べてると数年後悔やんでも悔やみきれないことになるよ！なんて言われたものです。
まだ健康体だった自分は何をおっしゃってるんだろうか、とかって思いたいして今後のことを考えることはありませんでしたが、あの時からだいぶ長いことたって私という人間がこの歳になってようやく散々言われたことの意味みたいなのが、分かってきました。
ガキンチョの頃は食っても食ってもふくよかにならないことを得意顔で皆に話してたのに、無意識のうちに胴回りがぽちゃり、昔から好きだったTシャツが入らなくなってしまいました。
そういったことってよく聞きますよね？そしたら一番に頭に浮かぶことって、結局走ったりしないと！ってところじゃないでしょうか？
なのにやる気をだしてエクササイズしようと意気込んでも、何かにかこつけてなかなか実際に行えず、優柔不断な自分に絶望してしまうんですよね。
要は僕自身だけだとやれない！その為ジムで身体を動かすことにしたんです。そしたらなんとこのチョイスが大変正解だったんですよ！
トレーナーに的確な身体のモーションをディレクションしてもらえるので、無茶をせずに努力することができ、なんといっても一番は脂肪がなくなり筋肉がつくっていう成果に現れるのがかなりハッピーでしたね！
食べるものも体のことを思った食事を意識するようになり、ちょっと前まで毎食ステーキか餃子ばかり摂取していた自分が欠片も考えられません。
身体をよく動かすようになってから疲労がたまりすごく深い眠りへ誘うことができ、さらにちゃんとコツコツと何かを持続する癖もつき、最近ではほぼ毎日ベジタブル多めの自炊にもトライしまくってます。
どういったことをするにもヒューマンボディがベースですからやはりスポーツと食事には気を配れ、みたいなことですよね！私と同じような境遇の方は自分の体の健康のこと、配慮してあげてくださいね！
まだ健康体だった自分は何をおっしゃってるんだろうか、とかって思いたいして今後のことを考えることはありませんでしたが、あの時からだいぶ長いことたって私という人間がこの歳になってようやく散々言われたことの意味みたいなのが、分かってきました。
ガキンチョの頃は食っても食ってもふくよかにならないことを得意顔で皆に話してたのに、無意識のうちに胴回りがぽちゃり、昔から好きだったTシャツが入らなくなってしまいました。
そういったことってよく聞きますよね？そしたら一番に頭に浮かぶことって、結局走ったりしないと！ってところじゃないでしょうか？
なのにやる気をだしてエクササイズしようと意気込んでも、何かにかこつけてなかなか実際に行えず、優柔不断な自分に絶望してしまうんですよね。
要は僕自身だけだとやれない！その為ジムで身体を動かすことにしたんです。そしたらなんとこのチョイスが大変正解だったんですよ！
トレーナーに的確な身体のモーションをディレクションしてもらえるので、無茶をせずに努力することができ、なんといっても一番は脂肪がなくなり筋肉がつくっていう成果に現れるのがかなりハッピーでしたね！
食べるものも体のことを思った食事を意識するようになり、ちょっと前まで毎食ステーキか餃子ばかり摂取していた自分が欠片も考えられません。
身体をよく動かすようになってから疲労がたまりすごく深い眠りへ誘うことができ、さらにちゃんとコツコツと何かを持続する癖もつき、最近ではほぼ毎日ベジタブル多めの自炊にもトライしまくってます。
どういったことをするにもヒューマンボディがベースですからやはりスポーツと食事には気を配れ、みたいなことですよね！私と同じような境遇の方は自分の体の健康のこと、配慮してあげてくださいね！