今日も非過食嘔吐。
むくむくと焦燥感が湧いてきたりもしたけれど、なんとか防げた。

○朝
玄米おこわ(小２個)
玉子かゆ(93kcal)
└わかめ
卵白焼き
鯛の塩焼き(小)

○昼

マンナンヒカリ(180g)
└野沢菜ちりめん
塩さば(70g)
具だくさん野菜スープ
卵白焼き
鯛の塩焼き(小)

塩さば美味しい！
ずっと食べたかったんです(*^o^*)
カロリーの高さには目を見張るがね…(∋_∈)←
最近、焼き魚が食べたくて仕方ない。
昨夜はサンマをおばあちゃんと半分こして食べました。冬の魚は脂がのってて美味しい。刺身にしてもイケる。
明日は鮭が食べたいなぁ。
ご飯に乗せて一緒に食べたい(*^^*)

○おやつ
オールレーズン
レーズン入りソフトクッキー

昔は嫌いだったレーズンも今は食べれる。
小学生の頃はぶどうパン(レーズンパン？)のぶどうの部分だけを千切って食べてた。それくらい嫌いだったけど、今ならアレも食べられるかもしれない。
ぶどうのコッペパンが食べてみたいけど、カロリーの高さから手が出せない…(´∋ω∈)
いつかは食べてみたいな。

○夜
カレー(じゃがいも、人参のみ)
マイサイズご飯
└野沢菜ちりめん
はまちの刺し身
トマトとレタスのサラダ
穴子寿司

穴子寿司は微妙。
野沢菜ちりめんが美味しいから、ご飯も美味しい！明日も
はまちの刺し身も脂がのってて美味しい(*^^*)
冬は魚が美味しいな。
昔はそこまでだったけど。
ブリの照り焼きも食べたいなぁ。

0131*食事