５月１日の昼ご飯

更新遅れました

黒ごま豆乳絶品です

５月１日の朝ご飯

トマトジュース

高野豆腐

大根おろし

味噌汁(カブ、えのき、油揚げ)

揚げ味噌

卵焼き

ご飯＋キムチ

キャベツ、もやし、ピーマン

ヨーグルト

更新遅れました

４月３０日の夜ご飯

トマトジュース

生野菜サラダ(キャベツ、パプリカ、カイワレ、きゅうり、人参、新玉ねぎ、鰹節)

豆腐＋にんにく

ちくわの天ぷら

チキン南蛮＋キムチ

ざる中華そば

バナナ＋ヨーグルト

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