腰痛
妊娠して、お腹が大きくなり、気付いたら腰痛に悩まされていたよ。まーちゃんを妊娠した時は腰痛無かったのに。。
で、腰痛教室が産婦人科であったから、参加した！
骨盤まがってる？？
原因は骨盤に有り。
さらしやトコちゃんベルトしてると腰痛がやわらぐし、産後もニッパーより、ベルトをして骨盤をちゃんとしたほうが良いらしい。助産婦さんはトコちゃんベルトを勧めてた！
生活の中で骨盤を歪めてる原因はいっぱいあるらしい。座り方や立ち方も、どちらかに重心が傾いてしまうとダメなんだね。ちょっとした事を意識するだ けで、腰痛も良くなるみたい。
がんばろう。
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健診
昨日は健診だった。
助産婦さんのカウンセリングもあったからか、3時間も待ったよ。
お腹の子は元気だけど逆子がなおってなくて、体操をしないといけなくなっちゃった。。不安
やっぱり自然分娩したいし、出来る限りは頑張ろう。帝王切開は嫌だぁ～。冷えてるのも、良くないみたいだね。
いっぱい、着こもう！！
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