envelope-empty、略してエンエンです。
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71kg⤴
「見たかねーよ、お前の腹なんか」という声が聞こえて来そうですけど😅
この贅肉が取れない。
間もなく、健康診断。
去年は腹周り100cmありましたからね。
体重は去年と変わっていないので、腹周りも同じかと。
バタフライアブスが欲しいです。
お腹が引き締まったら、体重も減るのでしょうか。
スクワット、20秒に20回、10秒休憩を3セットだか6セットやると良いらしいですよ。
自分はそんなにできないです。
膝にきますよ⁉
ダイエットは、地道に頑張るしかないですね。
まだまだ書きたいことがあるけれど…。
では、また。