こんばんは。
envelope-empty、略してエンエンです。
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70kgを超えて太った背景には、寝る前のつまみ食いがあったと思います。
ボクは、入眠剤をのまないと眠れません。
入眠剤をのんで、も～ろ～としてきた時に、お菓子とかパンとかをつまんじゃうんですよ。
それがいけなかったかなと思います。
でも今は、味のりにハマッていて、おつまみは、味のりです。
バリボリバリボリ。
ダイエットには、良いかもしれませんね。
ボクは、ダイエットと言ったら、食生活だと思っています。
運動することも大切ですが、その前にできることがあるだろう…と。
でも、食べたい物を制限しちゃうって、結構大変だし、苦痛を伴うんですよね。
ボクは、風邪をひいて以来、ガッツリ食事ができなくなってしまったので、少食になりました。
納豆1個で、満足ですよ。
いつまで続くかわかりませんけど。
では、また。