痛みやしびれの意外な原因
こんにちは!広島市安佐南区の健康・元気サポーター整体院アントレ・院長の住田です。なかなか治らない腰痛や肩こり、しびれ、頭痛など…。つらい状態が続くと、ストレスが溜まって周りにもやさしく出来なくなったりしますよね( ;∀;)そのような慢性症状ですが、つい忘れがちな「ある習慣」を行うことで、症状の軽減・改善につながりやすくなります。当院に来られる方でも、多くの方がこの習慣を行うことで、日ごとに症状が軽くなられているんです。そんなとっておきの「ある習慣」とは、、、「身体を冷やさないこと」です!!例えば飲み物。今のような寒い時季はそうでもないかもしれませんが、意外と寒い時季でも冷たい飲み物を摂っている方は多いです。その他にも、就寝中に首や足首が冷えることで、肩こりや腰痛がひどくなります。ネックウォーマーやレッグウォーマーをつけて寝ることで、冷え対策になって睡眠の質も高まり、疲れが溜まりにくくなります。自分でできる冷え対策をされて、自分の身体は自分で守れるようになれたら良いですね!それでも取れないお疲れや慢性症状がありましたら、当院にお気軽にご相談ください。JR緑井駅から車で3分!整体院アントレ初回整体料金3,000円(2回目以降は5,500円)広島市安佐南区川内1-6-14営業時間:8:00~20:00(日曜は14:00まで)休業日:不定休(日曜14時以降)☎0120-048-836