不眠対策♪
おはようございます♪広島市南区で慢性腰痛、ぎっくり腰、自律神経系専門、今朝は2:30に起きた整体院アントレです!なにせ、就寝が21時ですから(^^)v子供と一緒に寝ちゃうんです(^_^)早朝に自分の時間を作ろうと。不眠でお悩みの方。特徴として・寝るときに不安要素ばかり考える(というか浮かんでしまう)・就寝が24時を過ぎてから。・起床が9時以降。もし夜グッスリ眠りたかったら「寝不足でも良いので6時には起きる」昼寝もOK!(^o^)vやはり日の出に起き、日没に安らぐ。体のサイクルとしてこれがベストかなと想います(^^)広島市南区的場町1‐5‐9‐2Fやすらぎの癒し空間整体院アントレ院長:住田ゆうすけ営業時間:9:30~19:30定休日:日曜、祝日ご予約電話番号:082‐568‐2458