やせる秘訣の続き♪
おはようございます広島市安佐南区で肩こり、腰痛、ひざの痛み、坐骨神経痛専門さきほどミソカモウデに行ってきた整体院アントレです!健康的にやせる秘訣の続きです♪基本、一日三食で、私は今までは朝食に重きを置いていました。それがどうも、昼食に重きを置いた方がイイみたいで。朝は「排泄の時間」。少しずつでいいので朝食の量を減らしていきフルーツジュースやヨーグルトで済ませるといいですね。かといって、私はというとご飯つぶは食べないようになりましたが味噌汁とたまご類はまだ食べてます(*^▽^*)朝食にパンやごはん、麺類などの炭水化物を摂らないだけでもきっと変わってきます。少しずつ変わっていきましょう(笑)広島市安佐南区川内1-6-14やすらぎの癒し空間 整体院アントレ院長:住田ゆうすけ営業時間:9:30~19:30定休日:日曜、祝日ご予約電話番号:090-7384-0366