メイクレッスンの3ヶ月が無事終了❣️❣️❣️
仕上げに、人生初のファスティングをする事に😍😍😍😆😆😆
ファスティングって、お腹がすいて、途中でリタイアしちゃったらどうしよう💦
そんな不安もありましたが、
理花さんのファスティングを受講した皆さんは、皆んなリタイアしないで、最後まで継続できたとのお話しと、
理花さんのサポートがついてるから大丈夫❣️❣️❣️
と、メイクレッスンからずっと見てもらい、理花さんの大ファンになった私は決断しました😍😍😍❤️
理花さんのファスティングは、準備食3日間、
ファスティング3日間、回復食3日間の、計9日間行います。
野菜の用意が必要なのですが、
ちょうど義理の母が、大量に野菜を持ってきてくれ、私がファスティングする事知ってた？？と、聞きたいくらいでした🤣
準備食1日目、すでにお腹がぎゅるぎゅるいって、💩が沢山でます😂
普通の💩とは違い、毒素を含んでいる物が排出されている感じがします。
菜葉や大根も、生でサラダにしちゃえばすぐ食べれるし、デトックス効果も大‼️
何で今まで思いつかないで、火を通していたんだか😂
ファスティング2日目、
野菜って、やっぱり美味しいと実感❣️❣️❣️
理花さんに教わったドレッシングがうますぎて、
野菜がモリモリ食べられる❣️❣️❣️
準備食3日目、いよいよ明日からファスティングだ❣️❣️❣️
1週間前から仕込んでいた、塩麹が出来上がり、
最後の晩餐は塩麹を使った野菜リゾット。
固形物を食べれるのは今日まで‼️‼️
明日からプロテインのみで3日間だ‼️‼️
（生姜味噌汁、梅干しはオッケー）
さあここからが、大変大変‼️‼️
1日目のファスティングは、娘のバスケの試合があり、ずっと出かけていたので、気が紛れていました、、夕方までは、、😂
夕方頃から頭痛？のような、お腹が空きすぎて、頭がおかしくなった？？ような感じがしてきました、、とにかく水分だけは取る様にしていましたが、出かけていて、ちょっと足らなかった気もしました。
とにかく今日は早く寝ようという事で、夜8時に布団に入って、異常な早寝😂
ところが、どっこい、全く寝れず、、、
なんか走馬灯の様な、前世の記憶？みたいなのが、次から次へと頭の中を駆け巡り、沢山の映像を見せられました。
ちょうど、眠れなかったので布団の中で山田ヒロミさんの、『宇宙とつながるお部屋の魔法』を読んでいた所でした。
生まれ直しの部分を読んでいて、今の私はその状態なのかな？と少し思いました。
そして、多分一睡も出来ず、朝が来ました。
私はこのまま死んじゃうのでは？？？
もうこんなのは、２度とやりたくない！
何回もやってる理花さん、やっぱマジリスペクトやわ〜！
私も理花さんみたいになりたい❣️❣️❣️
強い思いがあり、やっぱり継続しようと思いました❣️❣️❣️
そして、2日目の午前中は、たまたま以前から理花さんとzoomで会う約束をしていました‼️‼️
理花さんに励まして貰えばきっと大丈夫‼️‼️
zoomで昨日の事をお話しし、
生まれ直し〜‼️‼️そうよ！ファスティングもそうなのよ〜❣️❣️❣️とお返事が‼️‼️‼️
ファスティングってそんなに深い意味あったんですか‼️‼️知らなかった〜‼️‼️
私凄い事してる最中だったのね‼️‼️‼️
そして、この1番辛い状況の中、以前、理花さんに教えてもらい大好きになった、化粧品ブランドの『ゲラン』から、注文していたクリスマスコフレが届き、今日特別に使い方を教えてもらう事に❣️
理花さん、ゲランパワーで、元気になりました❤️
そして、このファスティング中、私のお腹はずっと下痢でした😂何回トイレいくんだ😂🤣
トイレの紙がすぐ無くなっちゃうよ🤣🤣🤣
そして、私の場合、そのドロっとした下痢💩が宿便だね、と教えて頂きました😂
そして下痢で体力消耗した？からか、次の日からは良く寝れるようになりました❣️
下痢ではなく、普通の💩も出るようになってきて、
3日間終える頃には、
もっと継続できそう〜！という感じでした❤️
そして回復食を迎えた頃、
五感が鋭くなってきた事を実感❣️❣️❣️
視界はいつもよりハッキリと。
耳はいつもならスルーしてしまう音が気になる。
ご飯の炊ける匂いがありがたく、
味もいつも食べている物がこんなに甘かった？？
と
新発見ばかり❣️❣️❣️
体重をこの頃測ってみましたが、メイクレッスンの3ヶ月ですでに➖4キロなので、ここでは変化はありませんでした。
お顔にも、沢山の感情とともに吹き出物がいっぱい出ていましたが、
ニキビは、デトックスだから、出しちゃえばいいのよ❣️❣️❣️
という理花さんの教えで救われ、そんなに落ち込まずに、9日間乗り切れました❣️❣️❣️
あと、もともとアトピー体質ですが、足に久しぶりに痒みが出てきました。
私の場合、9日間終えた後も、まだ毒素が体内にいるな‼️と自分で感じたので、野菜生活をこのまま継続する事にしました。たまに肉なども食べますが少なめ、野菜やフルーツでお腹いっぱいにする事を心がけました。
そして、9日間の理花さんのファスティングを終えてから、
10日が経ち、毒素が出なくなりました。
もともと下痢しやすい体質が改善され、全く下痢にならなくなりました。
生姜の味噌汁を良く飲む様になったからか、
冷え性が改善され、寒い日娘のお迎えに、上着なしでお迎えに行ったら、周りの人に寒くないの？とビックリされる位になりました。
そして、体型も、ズボンがゆるくなり、お腹が凹みました‼️‼️
👇始める前
足も、今は痒くなく、まだ跡はありますが、治ってきています。
そして、体重がさらに1キロ減りました❣️メイクレッスンの時からと合わせると、➖5キロです。
独身の時より、細くなりました‼️‼️
そして、たまたま町の健康診断で、お腹周りを測ってもらったら、去年よりも➖14センチ細くなっていました‼️‼️‼️
野菜やフルーツですごい好転反応出る人は、
それこそ必要ってことの
バロメーターになる‼️と教えて頂いたので、私にとって、野菜やフルーツは無くてはならない物だったと気づかせてもらいました❣️❣️❣️
自分を大切にすることで、内からエネルギーが沸き上がり、軽やかに動ける事、
そのエネルギーがあるからこそ、人に元気を渡せる事❣️❣️❣️❣️❣️
体感ワークの様に実感する事ができましたよ❣️❣️❣️❣️❣️
理花さん、本当に本当にありがとうございました❤️❤️❤️❤️❤️
感謝しかないです❣️❣️❣️❣️❣️
皆さんも是非、岩田理花さんのレッスン受けてみてね❣️❣️❣️