梅雨とアロマ

梅雨の季節はジメジメして、空もどんより・・・。

部屋や洗濯物の匂いが気になったり、気分が落ちることが沢山ありますよね。

そんな時にアロマを使うと、梅雨のいやな原因を解決して、快適に過ごすことができます！

まず、今日は部屋と洗濯物の解決をしましょう！！

梅雨の時期に、部屋や洋服やタオルが臭うのは湿度が上がって雑菌が繁殖しやすくなっているからです（ﾟдﾟlll）
大切なことは菌の繁殖を防いで、消臭すること！！
抗菌・殺菌作用があるものと、デオドラント作用があるアロマをつかえば解決することができます。


■殺菌＆デオドラントにいいアロマスプレーの作り方(50ml)

材料

無水エタノール: 40ml

精製水: 10ml

精油:グレープフルーツ10滴、ベルガモット10滴

スプレー容器: 50ml用

作り方

①　無水エタノール40mlをスプレー容器に入れる

②　①に精油を20滴加えてよく混ぜる

③　精製水10mlを加えまたよく混ぜる


上の精油意外にも、

フローラル系・・・カモミールローマン15滴、グレープフルーツ5滴
森林系・・・ヒノキ、ティーツリーを10滴づつ

などもオススメです^^

芳香浴

エッセンシャルオイルの使い道で一番多いのは、やっぱり芳香浴ではないでしょうか？

芳香浴とは・・・
精油を空間に拡散させることで香りを楽しむ方法です。
芳香浴にはいくつかの種類があります。
これから数日にわたって、紹介していきますので好みの方法を試してみてください。

芳香浴は一番気軽にアロマセラピーを取り入れる方法で、とても優しく作用します。
そのため、多くの方に安心して香りを楽しんでもらえると思います。



１.　アロマライト・アロマランプ
電気の熱で精油を温め、部屋に香りを拡散します。
皿に1～5滴精油を垂らします。一番手軽で安心して芳香浴が楽しめる方法です。

２.　バーナー・オイルウォーマ

上の皿に水と精油を1～5滴入れ、キャンドルの熱で温めて、香りを拡散します。

３.　空気圧縮式ディフューザー

空気の圧力で精油を微粒子化し、部屋に拡散させるものです。専用の器具が必要になります。

４.　吸入法

器具を何も使わなくてもできる方法もあります。
カップにお湯を注ぎ、その中に精油を1～5滴入れるだけでも香りが広がります。
また、ハンカチやティッシュに1～2滴たらし、枕元に置いたり、持ち歩いたり、机において楽しむことができます。

今回は手軽に精油を楽しむことができる方法を纏めました。
私は、１番のアロマランプでの使い方が多いです^^

エッセンシャルオイルの使い方

アロマセラピーは日常生活に簡単に取り入れることができます。

複雑そうに感じても、簡単にエッセンシャルオイルを使うことができます。
様々な合成物質や添加物が入っている市販のものを使うより安全に使えるのが利点です。
また、天然のエッセンシャルオイルは、体への効能と同時に、心も癒してくれます。
掃除中に使えば、掃除をしながら心もリラックスすることができるはずです。

毎日使うものなので、その小さな積み重ねが美容と健康につながると思います。

エッセンシャルオイルの使い方と、そのレシピを紹介していきたいと思います。