ある人に笑顔と言われて
日常を意識するようになった
マンションですれ違う人
軽い会釈程度だったけれど
おはようございます。
こんにちは。
お先に失礼します。
笑顔で挨拶したら
気持ちが明るくなった
あれ？心の中って、こんなにすぐに変化するんだ。
人との会話
内側にこもったままだと固まってしまう。
ぎゅーっと一方的に考えすぎると妄想が始まって苦しくなる。
あれも、これもダメだとして、八方塞がり。
笑顔を意識。相手にフォーカスしよう
恐る恐る全体の空気感を感じてみたら
、心地よいエネルギーが流れてきて
ある時、幸せな気持ちになった。
わからないことをダメとしないで
それで良いじゃないかというゆとりを
持っておこう