☆幸せを感じる毎日☆ -30ページ目
いぇい！
太りすぎてただのブーちゃんになってます！
なんとなんと、ゆるゆるデニムがパツパツに
おまいがー
おまいがー
おまいがー
なんだけど、なぜか便通よし
便秘の時の方ががっつり痩せてたのはなぜ？
自分の意思弱くて泣ける
（笑）
食べるだけ食べて痩せたい
7号食みたいにメンタル強い方向けのは
だけど痩せたいからあれやこれやしてみる
そんなわけで今朝は生酵素スムージー
水ではなく豆乳にしてみました
豆乳はイソフラボンが女性ホルモンにも
働きかけてくれますし、続けることで
美肌、そして美白にもつながるので
毎日飲むのが良いですね
本当は無調整豆乳が良いのですが私は
飲みやすい調整豆乳を選んでます
続けるために飲みやすいものからスタート
バナナ味だからうまい～
がしかし3時間ほどで腹が減る（笑）
そこで登場したのがフルグラ
黒豆きなこ味
こっちはきなこ味なのにドライフルーツが
入ってるから正直食感とか好きじゃない
けど、ごろっとグラノーラは美味しすぎて
一気に一袋食べてしまうのでこのくらい
微妙な方が私には良いのかも
あと、明日アウトレットに行って
ランニングシューズを手に入れるのですが
ナイキ好きなのでナイキの
トレーニングウェアも素敵なやつ
買っちゃおうかなーとか
形から入ることを考えています
だけどまずは家でできることから
てことで30日チャレンジってやつ！
まずはスクワットでハートのお尻を
目指す５０回からスタートし
1日５回ずつ増やす
プログラム
こんなブリンブリンのヒップにアラサーでも
なれるのだろうか…
30日ってことは水着にまだ間に合う！？
しかしスクワットって膝が痛くなるのよね
グルコサミンかなー（笑）
次は体幹トレーニング
これは私ヨガをやってたので案外楽勝
1日20秒からスタートしてそのうち1分等
時間を増やすもの
これはマジで効果あるやつ
プルプル感がたまらなくきてるきてる！って
実感できるトレーニング
腹筋にくる感じだけど全身にきますね
最後は脚やせの定番足ぱか
これも５０回からスタート
私はレッグマジックも放置してるので足ぱか
をしたらレッグマジックもちゃんと
やろうと思います
これをちゃんとこなせば食べてもある程度
体に変化が現れるでしょう
美味しいものを我慢せずに
ヴィクシーモデルみたいになりたい私
夢のような話だぜ
でも私は諦めない
けれどもブリンブリンのヒップに引き締まった
足を出して1ヶ月後は海に行くんだ
ついでに胸もボインになる
方法あれば良いのになぁ（笑）
テンションだだ下がりの状態でしたが
そんな感じで寝不足やストレスやなんや
かんやとありましてすぐにお肌に現れる
デリケートなお肌さん
そんなデリケートなお肌にも御構い無しに
テンション上げるべく新しいコスメに
やっぱり新しいものってテンション
というわけで
ディセンシア
サエル ホワイトニング
クリーム クリアリスト
ディセンシアはもはや言うまでもなく
知る人ぞ知るコスメブランドかと
このパッケージ好き
パッケージのツヤツヤ感色んな角度から
見ていたいくらい好き
（笑）
私が試したのは敏感肌用美白ラインの
薬用美白クリーム
寝ている間に、攻めの美白
翌朝白くみずみずしい肌に
クリームなのに割とサラッとしてて
ベタつきがないのに潤いは閉じ込めてくれるの
なんつーか…ラップ
HEY!YO!!
じゃなく、サランラップ
シリコンマスク
そんな感じで美容成分をがっちり
閉じ込めてる感じ
このダメージだらけのお肌にも全然
刺激がなくて美白ラインなのに
美白のものって刺激が強いから悩むけど
敏感肌に悩む私のような方も使えるように
作ってくれているので安心して使える～
ビタミンC誘導体を含む美容成分が
美容皮膚科でもビタミンC誘導体は
勧められる成分なので間違いないです
そしてもうひとつはムラサキシキブエキス
初めて知ったのでどのように効いてくるのか
まだまだ未知の状態ですが1ヶ月後が楽しみ
趣味の懸賞ですが、全然当たらなくて
ちーんってなってる時に届いた嬉しい
クオカード
女性自身様より
母の名前で出して1000円分が当たりました
私の名前で当選がなくて悲しい
さて、嬉しい報告から変わりまして
ここ最近の悩みってやつですよ
私は契約社員なのですが仕事ぶりを見て
社員にする！という話をされておりました
社員にするためには今の仕事から
この仕事に移ってもらうと言われ
入社した時より数倍も仕事量が増えました
最初はオーバーワーク状態でしたが
自分が容量をつかんで効率よく仕事を
していくようになると、今度はあいつは
仕事が暇なんだって思われるようになり
あれやこれやと仕事を増やされ
しまいに上司がやっている仕事を
できるようになれ！と言われ
残業や休日出勤も合わせて出来なければ
社員にはできないと言われました
なんだそれ～
有休も取れず休みも週に１回で、朝8時から
仕事を開始し、帰宅は残業後で8時になり
それでいながら給料は手取りで13～14万
正直やってられないって感じです
でも資格もないし私って何できるんだろ
って思っちゃったり…
あーテンション下がります
昨日は昨日で結婚したら同居だなんだって
話になって同居はちょっと…って話を
してたことを彼は親に話したらしく
じゃぁ、この家はどうするのよ！！
とかいう話になったりで正直
もう仕事もプライベートも糞食らえです
あ、言葉悪くてすんません
多分数日するとテンション上がるんでしょうが
数日間はテンション下がりっぱなしな気がします
こういう時にもっと勉強しておけば
よかったーって後悔するんでしょうね（笑）
後悔してます私
なんの資格もない私後悔しかないです
今から資格を取るなら何がいいのだろう
うーむ
