I can do it!!!
突然何！？って感じですが
ダイエットのノートを手作りしてみました
なぜに牛かというと自分への戒めに
中身は食べたものや運動など自由に
書いていくつもりで朝昼晩に項目が
分かれています
以前流行ったレコーディングダイエット
みたいなやつですかねー？
まだ流行ってる？
まぁ、要は形から入りたい訳で（笑）
これが埋め尽くされた暁には
ナイスバディーになってることを願います
ナイスバディーに欠かせないのが
美乳！
出さなくてもいい！けどバストの位置で
年齢がわかるというか…
服もカッコよく着こなしたいし！
だから前回書きました美乳トレーニング
を朝からがっつりこなしています
私は付録にあった僅かな内容の
トレーニングをバストアップ
マッサージクリームも活用して
行っているのですがこれはね、
本当に効果ある！！
いや、一時的なものなのかもしれないけど
毎日続ければあちこちに分散されている
いらないお肉がバストに向かってくれますね
肉って移動するらしいので！
おい！二の腕のその贅肉！お前は
今日からお胸の仲間入りよ！！
って言い聞かせると
イエッサー！
っていずれお胸になってるっていう
おいしい話をどこかで聞きました
曖昧（笑）
とにかくやっぱりこういうバストアップ
関係ももう年齢的に…って諦めるんじゃなく
ちゃんとケアするのが大事なんだなー
って思った早朝でした
私が行っているのはおっぱい番長こと
朝井麗華さんの乳と トレ
おっぱい番長のこの本を手に入れれば
きっとボインになれるはずだ！
