今日は久々に地区選抜の練習があり、暑い中走り回ったR1でした。
イマイチ、体が入っていないことと浮き球のトラップをミスしまくっていたので・・・。
特訓じゃあ!
炎天下の公園で、浮き球へのアプローチの練習。
野球のゴムボールを片手でキャッチボールから始まり、次はラグビー
のパス回しのように、走りながら片手キャッチの連続。
すばやく、浮き球の落下点に入り込まなくては片手キャッチは難しい・・・。
次に胸トラップの練習。
こちらも落下点に入り込み、息を吐いてトラップすることを心掛ける。
最後はヘッドの練習。
ヘッドの場合は落下点より先に回りこまないと、当っても上にボーン・・・。
ウマく回り込めれば、前にキッチリヘッドで返すことが出来ます。
以上のメニューを野球のゴムボールで行うことで、難易度を上げてみました。![]()
ラストはリフティング・フリスタ(苦戦してますが・・・)で終了。
今日は久々にしっかりとトラップの練習が出来ました。
ボールやスペースへのアプローチの仕方、キープや体の入れ方を確認しました。
やっぱり、基礎は何よりも大事だね。



もビックリするほどのオーラをまとい、相手に致命傷を与えるプレイを!
や相手の押さえ方
、引っ張り方
はなかなか・・・基本ファールですからぁ

のプレーヤーは腕使いがウマいと言われていますね。
ですからね。
ですし・・・。
ので、せめて我が子にはリアルサッカーを・・・。





・・・。波も怖くて海に近


の前でリフティングパフォ・・・。



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