11/14の練習とワンコイン作戦板

学部2年の渕上です。

最近寒くなってきて、朝布団から出たくない毎日が続いています😖

服装には気をつけて出かけましょうね！

さて土曜日の練習は、、、

T.T or broken でした！

体に刺激の入る練習が続く中ということもあり、全体的にあまりタイムは良くなかった？ような感じでした😢

今日の練習で各自、また課題も見えてきたのではないでしょうか🧐

僕は100のFrを泳いで、ベストタイム付近といった感じでした。今日出したタイムとウィンターの目標の差が3秒くらいあるので、残り3週間でしっかりタイム出せるように準備していきたいです💪

スタート・ターン・泳ぎと、まだまだ修正する部分が山のようにあるので、それを少しでも直していきます！

最近の練習は響さんの位置を意識しながら泳いでいて、とても良い目標となっています！前よりは近づいたものの、まだ差はあるのでいつか勝つために今は必死に食らいつきたいです😏

というわけで後半水球は虎さんが書いてくれます！

虎さんよろしくお願いします！

ではここからは水球です🤽‍♂️

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アップ

↓

ボールアップ

↓

パス

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シュート

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退水セット

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試合形式

↓

カウンター

今日は試合形式の感想を書きたいと思います

水曜は右サイドが機能せず悔しい結果となりましたが、それよりは上手くいったと個人的に思います👍ただ、全体の作戦に右の動きを合わせられてるかといえば、まだできていないことが多いと思いました。サンズイまで残り1週間、今自分達に出来ることを仕上げていきたいです！

作戦には関係ないのですが上手くいったと思うことが1つあります！それはペース配分です。今年は人が多くなく交代もあまりできないと思われています。勿論カウンターをかけることは大事です。しかし試合の前半にカウンターかけまくって後半は最低限必要な泳ぎもできませんでしたとなったら試合には勝てません。なのでここぞという時にカウンターをかけられるようにしていきたいです。また、不必要なカウンターをかけないように気をつけようと意識していると、今までカウンターかけていた場面でも周りを見れば俺行く必要ないやんって時がよくあります。不必要なカウンターは逆にカウンターを喰らう元になるので気をつけていきたいです。

あー、また文字ばっかりよ😞😞😞

まぁ、いっか💕✨😁

ところで、最近水球の作戦をLINEで話し合うことが多いです。しかし文字だけで作戦を伝えるのって非常に難しい。例えば、ここで右0が貰って〜って言っても右0がどの位置でもらうのか、それを2mラインといってもコートの端でもらうのか、内側で貰うのか微妙な説明を文字だけでするのは難しかったです。輝がパワポで作ってくれた

なのも良かったのですがアナログな人間には使いこなすのが難しいこともあり、、、

100均で買ってきました👏2セット分で900円です！これを長屋とDIYして出来たのがコチラ！

手作り感は満載ですが十分作戦板として使えるものになりました👏👏👏普通に水球用の作戦板を買うと1枚8000円くらいすることを考えれば1枚450円のこれでも十分だと思いました😁

さあ、またビデオ見て反省会だ〜

競泳はウィンターまで22日、水球はサンズイカップまで9日となりました！特に水球は試合まで残り1週間です！自分達に今出来ることを仕上げて試合に挑めるよう頑張ります！