11/4の練習ブログ

水曜提出の課題を練習後頑張ってやりました😅

課題は計画的にやらないとダメですね、、、

学部2年の渕上です。

11/4(水)の練習ブログ書いていきます！

今日の競泳練メニューはこれ！

今回は僕が作りました！

そして、IM中心のメニューで体にしっかり刺激を入れつつ、ウィンターや夏に向けての練習に耐えれる体を作ることを意識しました💪

1個前のブログにも書いた通り、酸欠になるケースが多かったので、今回はレストを長めに取ってあります。

短い時間だとまだ体が上がり切らないといった感じなので、試合の日のアップは長めの方がいいのかなぁ🧐

僕自身はここ最近の調子はかなり良く、よく集中できているので、このまま持続していきます！！

1ヶ月後に迫るウィンターは1人1種目でリレーなしなので、実力を発揮できる機会は少ないですが、目標を持ってしっかり望みたいです。

自粛明けですが、全員でベスト更新を狙いましょう！

では後半へ！

今日も水球は虎さんが書いてくれます！

ではここからは水球です🤽‍♂️

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アップ

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ボールアップ

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パス

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シュート

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片道カウンター

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3分カウンター(ラスト1本)

僕は集中講義があり片道カウンターから参加しました😅競泳練などの疲れがなかったからなのか今日は良いプレーができた気がします！2部交流戦で右奥に全くボールが運べず、そこから研究と実践を重ねていますが少しずつ右奥まで運べる割合が高くなってきたきてる気がします👍また、右の人以外も今日は長屋のバックシューやふっちーが上から決めたり、1年生の細井君がハンツー決めたり良いプレーが多かったように感じました😁この調子でサンズイまで突っ走って行きます！

競泳はウィンターまで32日、水球はサンズイカップまで19日！みんなで力を合わせて頑張っていきましょう♪

ところで、今日は1人体験に来てくれました！旭さんの後輩であり水球経験者です！正直めっちゃ上手くて、さすが名門って感じでしたね😎まだ入部するかは迷い中とのことでしたが、もし入ってくれたら戦力になってくれること間違いないでしょう！

新入生の皆さん、まだまだ体験・見学受付中でーす！気軽に連絡くださいね〜