ダイエット日記 ５日目
すっかり秋🍂ですね。
10月は異動の時期。私の職場の上司も変わり緊張の一週間でした。
少しホッとしたので、こちらに書き込んで行きたいと思います
そういえば、体が変になり始めたのは、ちょうど一年前の自身の異動からだったな
おっと、後ろを振り向いている暇はないので、
何があったかは、いつかここに記すことにして。。
そろそろ本題へ
2025年8月24日は一年に一回の健康診断の日
とりあえずここに標準を合わせて痩せることを決意
身長１６３センチ。体重60キロ。ウエストが７８センチ。
※前回の写真が当時のです
なんとかして痩せてやる
今しかねえという気持ちだったと思います。
本気
で行動を開始したのは、
健康診断の１ヶ月前の2025年7月20日
何をやったかというと
夕食のご飯🍚を余裕があれば抜き、夕食のあとのウォーキングもやる
すごい距離を歩いた訳でもなく、すごい速さで歩いたわけでもなく
気持ちは本気だけど、ぼちぼちゆるゆるダイエット。
それをぼちぼち続けた２周間。
思いのほか、簡単に２キロ減
スーッと落ちてくれて今思えば謎現象
それからもっとダイエットを本気になってきて
YouTubeを見漁り👀見漁り
2025年８月９日
まずはYouTubeで見男性芸能人さんがやっていた
１週間ファスティングというものをやってみることに
選んだ理由は一週間で７キロ痩せていて、きれいに痩せられていたから
やり方はすべてその方とまったく同じことをする
そう決めて、やってみました
続きは次回
今日はここまで
