ワンポイントレッスン（コロナ禍のストレス解消法）感想文
蔓延防止は解除されましたが、感染者の数は高止まりしています。中々、自由に動き出せないでストレスを溜めていませんか。手軽にできるハンドセラピーとフェイスセラピーを実践しました。嬉しい体験をお寄せいただきましたので、ご紹介いたします。
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嬉しいニュースより戦争、コロナ、物価の高騰など世の中不安材料が多い昨今、平等に与えられた時間を感謝の気持ちをもち、学んだストレス解消法を取り入れて少しでも充実した生活が送れるよう時間を大切に過ごしたいと思います🌸
今回のテーマがストレス解消法という事で、いつもは、お客様や家族の為に出来たらと思い参加していましたが、この度は自分の為に参加させてもらいました。
気分が落ち込み気力が出ない。悲しみ、イライラ、孤独感、憂鬱な時。まさにこの状況が続いていました。経絡カードを見ても「木」と「金」を選んでました。
皆さんのお話を聞いたり、経絡を流す事によって、少し前向きな気持ちになる事が出来ました。ありがとうございました。
ストレス解消で、久しぶり経絡を、意識してセルフケアヘッドを行った夜は、ぐっすり眠れました。経絡を意識する大事さを再確認する事が出来て、とても良かったです。
「コロナ渦のストレス解消法」ワンポイントレッスンありがとうございました。
3年も続くとは思ってなかったコロナウィルス感染の状況、心身共に色々な形で歪みが出てきていますね。解消法が勉強できて、とても良かったです。
いつもありがとうございます。昨日のレッスンも実践があり、自分の身体を使って心地よさを実感出来ました。30分で学べるように工夫や準備などしてくださり、ありがとうございます。本山先生のご指導には、多くの学びを与えてもらっています。私も少しずつですが、前に進んでいけるよう精進したいです。これからも、よろしくお願い致します。
深呼吸や瞑想が大事とのこと、また経絡の流れをよくする、ということで、イライラしがちな昨今、ためになりました。
コロナ禍のストレス、、頭を抱えることも多いですが、昨夜もセルフヘッドセラピーでは、あっという間に寝落ち寸前までリラックスしました。ふと講座中だったと我にかえりつつなんとか持ち堪えました（笑）。
ちょうどクライアントさんとも睡眠の話しになったところでした。実践し、深めていきたいと思います。
先日は勉強会に参加させて頂きまして、ありがとうございました。教えて頂いた、呼吸と経絡を流す方法を日常に取り入れてストレス解消をしていきたいと思います。ありがとうございました。
コロナ禍のストレスは、誰かと話が出来ないだけでも心の不安や恐怖心を煽り内にと気持が向いてしまいがちです。同じ様にストレスを抱えている人がいると分かり、そして皆んなで先生の誘導で瞑想、腹式呼吸、と進んでいく事で気持ちも、心もホッコリできるのだと感じました。とても良い眠りにつけました。
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今週（11日から）は「腎臓の機能を高めるには」というテーマでお届けします。
NPO法人日本フットセラピスト協会
本部事務局
蔓延防止は解除されましたが、感染者の数は高止まりしています。中々、自由に動き出せないでストレスを溜めていませんか。手軽にできるハンドセラピーとフェイスセラピーを実践しました。嬉しい体験をお寄せいただきましたので、ご紹介いたします。
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嬉しいニュースより戦争、コロナ、物価の高騰など世の中不安材料が多い昨今、平等に与えられた時間を感謝の気持ちをもち、学んだストレス解消法を取り入れて少しでも充実した生活が送れるよう時間を大切に過ごしたいと思います🌸
今回のテーマがストレス解消法という事で、いつもは、お客様や家族の為に出来たらと思い参加していましたが、この度は自分の為に参加させてもらいました。
気分が落ち込み気力が出ない。悲しみ、イライラ、孤独感、憂鬱な時。まさにこの状況が続いていました。経絡カードを見ても「木」と「金」を選んでました。
皆さんのお話を聞いたり、経絡を流す事によって、少し前向きな気持ちになる事が出来ました。ありがとうございました。
ストレス解消で、久しぶり経絡を、意識してセルフケアヘッドを行った夜は、ぐっすり眠れました。経絡を意識する大事さを再確認する事が出来て、とても良かったです。
「コロナ渦のストレス解消法」ワンポイントレッスンありがとうございました。
3年も続くとは思ってなかったコロナウィルス感染の状況、心身共に色々な形で歪みが出てきていますね。解消法が勉強できて、とても良かったです。
いつもありがとうございます。昨日のレッスンも実践があり、自分の身体を使って心地よさを実感出来ました。30分で学べるように工夫や準備などしてくださり、ありがとうございます。本山先生のご指導には、多くの学びを与えてもらっています。私も少しずつですが、前に進んでいけるよう精進したいです。これからも、よろしくお願い致します。
深呼吸や瞑想が大事とのこと、また経絡の流れをよくする、ということで、イライラしがちな昨今、ためになりました。
コロナ禍のストレス、、頭を抱えることも多いですが、昨夜もセルフヘッドセラピーでは、あっという間に寝落ち寸前までリラックスしました。ふと講座中だったと我にかえりつつなんとか持ち堪えました（笑）。
ちょうどクライアントさんとも睡眠の話しになったところでした。実践し、深めていきたいと思います。
先日は勉強会に参加させて頂きまして、ありがとうございました。教えて頂いた、呼吸と経絡を流す方法を日常に取り入れてストレス解消をしていきたいと思います。ありがとうございました。
コロナ禍のストレスは、誰かと話が出来ないだけでも心の不安や恐怖心を煽り内にと気持が向いてしまいがちです。同じ様にストレスを抱えている人がいると分かり、そして皆んなで先生の誘導で瞑想、腹式呼吸、と進んでいく事で気持ちも、心もホッコリできるのだと感じました。とても良い眠りにつけました。
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今週（11日から）は「腎臓の機能を高めるには」というテーマでお届けします。
NPO法人日本フットセラピスト協会
本部事務局