ワンポイントレッスン「寒暖差で起きる痛みの解消法」感想文
寒暖差が大きくなると身体がこれに追い付いていけず、体調不良を起こしてしまします。当然、痛みに関しても同様です。
皆さんから嬉しい感想をお寄せいただいています。是非、ご覧ください。
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瞑想をしたり経絡を流すと深いくつろぎを得る事が出来、とてもリラックスできました。
寒暖差によって様々な症状が起こるとはびっくりしています。どこか体が悪いのかと心配していましたが、知ることで予防と対処ができ、気持ちが楽になります。
身と息と心を整えたところで、敢えて緊張させての交感神経優位。そのあと副交感神経を優位にして終了。今日は、何かと雑念が浮かぶ日でした。レッスン終了後、仕事を1時間ほどしてから休みました。いつもなら脳が興奮して寝つきが悪いのですが、気がつくと夢の中。
体にとっては、今回の実技はストレスにさらされている人には、効果があるのかもしれないと実感しました。とても、いいレッスンをありがとうございました。
寒暖差が大きい今、とてもタイムリーなレッスンでした。寒暖差で起きる痛み解消法というテーマでしたが、寒暖差によってみられる身体への影響は様々で多いことを再確認しました。が、その根本を知ると、今までワンポイントレッスンで学ばせていただいてきた協会の技術でしっかりと対応していけることを実感しました。あらためてありがたい時間となりました。
呼吸がためになります
寒暖差は誰にも避けられない現象なので、学んだハンドケアと瞑想で乗り越えたいと思います。自分の身体は自分で守るを念頭に❗ 本山先生の誘導でスムーズにセルフケアができ、身体が軽くなり気持ちがよかったです🌿
初めて参加しました。30分はあっという間に過ぎました。経絡の流れを先生の動きに合わせてするのが、ついていけず何度も復習したいと思いました。普段のちょっとしたスキマ時間に手のストレッチができるので、覚えたいと思います。
（寒暖差で起きる痛みの解消法）ワンポイントレッスンありがとうございました。
季節の変わり目に起きやすかったり、恒常性は自律神経か大きく関わってるなど、とても興味深いでした。
5月も、日中、真夏日で、朝晩は肌寒い気候でしたので、周りも体調崩した方が多いでした。
改善には自律神経の働きを正常に保つことや身体の冷えをとる事が大事だと思いました。
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20日からは「負のエネルギーから自分を守る」というテーマでお届けします。
NPO法人日本フットセラピスト協会
本部事務局
寒暖差が大きくなると身体がこれに追い付いていけず、体調不良を起こしてしまします。当然、痛みに関しても同様です。
皆さんから嬉しい感想をお寄せいただいています。是非、ご覧ください。
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瞑想をしたり経絡を流すと深いくつろぎを得る事が出来、とてもリラックスできました。
寒暖差によって様々な症状が起こるとはびっくりしています。どこか体が悪いのかと心配していましたが、知ることで予防と対処ができ、気持ちが楽になります。
身と息と心を整えたところで、敢えて緊張させての交感神経優位。そのあと副交感神経を優位にして終了。今日は、何かと雑念が浮かぶ日でした。レッスン終了後、仕事を1時間ほどしてから休みました。いつもなら脳が興奮して寝つきが悪いのですが、気がつくと夢の中。
体にとっては、今回の実技はストレスにさらされている人には、効果があるのかもしれないと実感しました。とても、いいレッスンをありがとうございました。
寒暖差が大きい今、とてもタイムリーなレッスンでした。寒暖差で起きる痛み解消法というテーマでしたが、寒暖差によってみられる身体への影響は様々で多いことを再確認しました。が、その根本を知ると、今までワンポイントレッスンで学ばせていただいてきた協会の技術でしっかりと対応していけることを実感しました。あらためてありがたい時間となりました。
呼吸がためになります
寒暖差は誰にも避けられない現象なので、学んだハンドケアと瞑想で乗り越えたいと思います。自分の身体は自分で守るを念頭に❗ 本山先生の誘導でスムーズにセルフケアができ、身体が軽くなり気持ちがよかったです🌿
初めて参加しました。30分はあっという間に過ぎました。経絡の流れを先生の動きに合わせてするのが、ついていけず何度も復習したいと思いました。普段のちょっとしたスキマ時間に手のストレッチができるので、覚えたいと思います。
（寒暖差で起きる痛みの解消法）ワンポイントレッスンありがとうございました。
季節の変わり目に起きやすかったり、恒常性は自律神経か大きく関わってるなど、とても興味深いでした。
5月も、日中、真夏日で、朝晩は肌寒い気候でしたので、周りも体調崩した方が多いでした。
改善には自律神経の働きを正常に保つことや身体の冷えをとる事が大事だと思いました。
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20日からは「負のエネルギーから自分を守る」というテーマでお届けします。
NPO法人日本フットセラピスト協会
本部事務局