「不眠を解消する」アンケート
先週開催したワンポイントレッスン「不眠を解消する」に参加された方より多くの感想を頂きました。是非、参考にご覧ください。以下が皆様の感想です。
昨日はありがとうございました。マッサージした方の足がスッキリし、効果を実感しました。
呼吸方からの瞑想もいいですね。感謝をする。このプラスのイメージもとても良い事だと思いました。
今回もとても勉強になりました。
レッスン後、パソコン作業が入り、覚醒してしまったのですが、布団に入ってから、腹式呼吸と感謝の瞑想をしていたら、あっという間に寝ておりました。朝の目覚めもよく、いいスタートを切ることができました。
やはり、フットセラピーをすると脚が軽くなりますね。すぐ寝れるタイプなので寝つきはわかりませんが翌日、脚がかるかったので自分のレッスンに取り入れてみて参加者の反応をみようと思っています。
昨夜はありがとうございました。パソコンの立ち上げが間に合わなかったので、スマホ参加でした。軽いフットセラピーで良く眠れました。呼吸や瞑想だけでも眠くなりますね。
いつもより寝付くまでの時間も短くグッスリとまではいきませんが睡眠もいつもよりよく眠れたと思います。
睡眠は人にとって、重要なものなので、とてもいい勉強になり、ぐっすり眠れました☺️
研修は分かりやすかったです。ありがとうございました。若い頃から睡眠時間は短い方でした。今は研修にあったようにレムとノンレムのリズムで起きる感じです。2日に1日寝れればイイと思っています。研修後、もう片方もやって寝ましたが残念ながら同じでした。でも足首まわしの効果を実感できたのは本当に嬉しかったです。足首まわしで凄くリラックスできました。自信を持って皆さんに伝えたいと思いました。
昨日もありがとうございました。昨日片足だけのセラピーは物足りなく反対もしてから休みました。朝は体がスッキリと目覚めることができました。
足がセラピー後非常に軽くなりました。こんなに重くなるのかと驚きました。呼吸法、瞑想の機会をいただき感謝。昼御飯をあわただしく独りで立ち食いパンで済ませるのもどうだったのか？
昨日はお世話になりました。フットセラピーだけでなく、呼吸法から感謝の瞑想まですると、とても眠くなり穏やかな気持ちで眠りにつく事が出来ました。勉強会の中でも寝落ちしてしまいそうになりました。
眠る前はどの施術がいいんだろう？と思いながら、参加しました。眠る前に両足を整えて、瞑想をするかしないうちに眠ってしまいました。今朝はスッキリ目覚めました。
足首回し、ツボ経絡がわかりやすく学べました！30分という時間で、理論と実践ができるのがいいです！
夜間でしたが参加して良かったです。
基本の手技を工夫して行うことで短時間で効き目が即表れるのをいつも感じます。良く眠れましたし、ミルキングアクションのおかげで、脛のだるさがとれ冷えによるトイレに行く回数もへったきがしました。
以上が感想文です。
ワンポイントレッスンは毎週月曜日から金曜日の22時～30分で行っています。
今週のテーマは「便秘を解消する」内容でお送りいたします。
興味のある方は下記より入室してください。
ZoomのURL←ここをクリック
ミーティングID: 896 0702 2879
パスコード: 086282
NPO法人日本フットセラピスト協会
本部事務局
先週開催したワンポイントレッスン「不眠を解消する」に参加された方より多くの感想を頂きました。是非、参考にご覧ください。以下が皆様の感想です。
昨日はありがとうございました。マッサージした方の足がスッキリし、効果を実感しました。
呼吸方からの瞑想もいいですね。感謝をする。このプラスのイメージもとても良い事だと思いました。
今回もとても勉強になりました。
レッスン後、パソコン作業が入り、覚醒してしまったのですが、布団に入ってから、腹式呼吸と感謝の瞑想をしていたら、あっという間に寝ておりました。朝の目覚めもよく、いいスタートを切ることができました。
やはり、フットセラピーをすると脚が軽くなりますね。すぐ寝れるタイプなので寝つきはわかりませんが翌日、脚がかるかったので自分のレッスンに取り入れてみて参加者の反応をみようと思っています。
昨夜はありがとうございました。パソコンの立ち上げが間に合わなかったので、スマホ参加でした。軽いフットセラピーで良く眠れました。呼吸や瞑想だけでも眠くなりますね。
いつもより寝付くまでの時間も短くグッスリとまではいきませんが睡眠もいつもよりよく眠れたと思います。
睡眠は人にとって、重要なものなので、とてもいい勉強になり、ぐっすり眠れました☺️
研修は分かりやすかったです。ありがとうございました。若い頃から睡眠時間は短い方でした。今は研修にあったようにレムとノンレムのリズムで起きる感じです。2日に1日寝れればイイと思っています。研修後、もう片方もやって寝ましたが残念ながら同じでした。でも足首まわしの効果を実感できたのは本当に嬉しかったです。足首まわしで凄くリラックスできました。自信を持って皆さんに伝えたいと思いました。
昨日もありがとうございました。昨日片足だけのセラピーは物足りなく反対もしてから休みました。朝は体がスッキリと目覚めることができました。
足がセラピー後非常に軽くなりました。こんなに重くなるのかと驚きました。呼吸法、瞑想の機会をいただき感謝。昼御飯をあわただしく独りで立ち食いパンで済ませるのもどうだったのか？
昨日はお世話になりました。フットセラピーだけでなく、呼吸法から感謝の瞑想まですると、とても眠くなり穏やかな気持ちで眠りにつく事が出来ました。勉強会の中でも寝落ちしてしまいそうになりました。
眠る前はどの施術がいいんだろう？と思いながら、参加しました。眠る前に両足を整えて、瞑想をするかしないうちに眠ってしまいました。今朝はスッキリ目覚めました。
足首回し、ツボ経絡がわかりやすく学べました！30分という時間で、理論と実践ができるのがいいです！
夜間でしたが参加して良かったです。
基本の手技を工夫して行うことで短時間で効き目が即表れるのをいつも感じます。良く眠れましたし、ミルキングアクションのおかげで、脛のだるさがとれ冷えによるトイレに行く回数もへったきがしました。
以上が感想文です。
ワンポイントレッスンは毎週月曜日から金曜日の22時～30分で行っています。
今週のテーマは「便秘を解消する」内容でお送りいたします。
興味のある方は下記より入室してください。
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ミーティングID: 896 0702 2879
パスコード: 086282
NPO法人日本フットセラピスト協会
本部事務局