ワンポイントレッスン 腰痛対策（第2弾）感想文
参加者の皆さんから貴重な感想を頂きましたので紹介いたします。
以下、感想文です。
瞑想があって良かったです。フットセラピーだけでなくヘッドや瞑想など違う角度からのアプローチはありがたいです。
ヘッドセラピーがあまりにも心地よく、瞑想に入る前に半寝状態になってました。セルフなのに、、、恐るべしヘッドセラピー(^^)。瞑想も実践していきます。
静かに大きく息を吸い込んでいくと胴体が風船のように伸び縮みして、腰がゆっくりと気持ちいい。目をつむると自分の周りを息がなでて、風が回ってるような錯覚を覚えます。呼吸と腰…とヘッドセラピー…どうやって結びつけたのだろうと初めはびっくりしました。でも、受けてみて納得いたしました。
ひどい腰痛はないのですが、ぎっくり腰とかを何回かしているので、日頃のメンテナンスが重要だと考えていたので とても興味深いないようでした。
今回は、水、金曜日て2回参加させて頂きました。ありがとうございました。
腰痛改善の第2段でヘッドセラピーと瞑想の組み合わせで、ゆるみと癒しで心地よく眠れそうです。
早速、試す機会に恵まれチャレンジして見ました(笑)😁
他者誘導は、一呼吸も二呼吸も間をあけないと早口になりそうになるので難しいと思いました。いい勉強になりました。
腰痛の時、腰にだけアプローチするのではなく経絡・経穴を意識しながら施術する事の大切さを日頃から実感しております。
体を緩ませる大切さももっと伝えていこうと思いました。
腰痛持ちでないので、昨日の１回だけで改善されたかは分かりませんが、目頭や眉から後頭部までの刺激や、瞑想はとても気持ち良かったです。
気持ち良さで筋肉の緊張が取れて腰痛が軽減するのも納得です。
NPO法人日本フットセラピスト協会
本部事務局
参加者の皆さんから貴重な感想を頂きましたので紹介いたします。
以下、感想文です。
瞑想があって良かったです。フットセラピーだけでなくヘッドや瞑想など違う角度からのアプローチはありがたいです。
ヘッドセラピーがあまりにも心地よく、瞑想に入る前に半寝状態になってました。セルフなのに、、、恐るべしヘッドセラピー(^^)。瞑想も実践していきます。
静かに大きく息を吸い込んでいくと胴体が風船のように伸び縮みして、腰がゆっくりと気持ちいい。目をつむると自分の周りを息がなでて、風が回ってるような錯覚を覚えます。呼吸と腰…とヘッドセラピー…どうやって結びつけたのだろうと初めはびっくりしました。でも、受けてみて納得いたしました。
ひどい腰痛はないのですが、ぎっくり腰とかを何回かしているので、日頃のメンテナンスが重要だと考えていたので とても興味深いないようでした。
今回は、水、金曜日て2回参加させて頂きました。ありがとうございました。
腰痛改善の第2段でヘッドセラピーと瞑想の組み合わせで、ゆるみと癒しで心地よく眠れそうです。
早速、試す機会に恵まれチャレンジして見ました(笑)😁
他者誘導は、一呼吸も二呼吸も間をあけないと早口になりそうになるので難しいと思いました。いい勉強になりました。
腰痛の時、腰にだけアプローチするのではなく経絡・経穴を意識しながら施術する事の大切さを日頃から実感しております。
体を緩ませる大切さももっと伝えていこうと思いました。
腰痛持ちでないので、昨日の１回だけで改善されたかは分かりませんが、目頭や眉から後頭部までの刺激や、瞑想はとても気持ち良かったです。
気持ち良さで筋肉の緊張が取れて腰痛が軽減するのも納得です。
NPO法人日本フットセラピスト協会
本部事務局