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• セルフケアレッスン「冬の肌荒れ対策」感想文
• セルフケアレッスン「飲み過ぎ、食べ過ぎをリフレッシュ」感想文
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  能登半島地震 災害支援（1月19日～21日）
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  ハンドセラピー営業中
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  避難所のお世話係の方にハンドセラピー
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  北國新聞に紹介されました
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  能登半島地震の避難所でボランティア　続編
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  能登半島地震の避難所でボランティア
• セルフケアレッスン「一年の疲れを癒やす」感想文
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  社会福祉協議会 地域交流会 in 三重
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• セルフケアレッスン「春の花粉症対策 令和5年版」感想文

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