20120912

朝:プロテインダイエット
昼:なし
間食:鉄分一日分飲むヨーグルト、牛乳2杯
夕方:おにぎり×2
夜:ところてん×3、ちぎりパン、マカロニサラダ大

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20120911

朝:バナナ2本分のヨーグルトゼリー
昼:おにぎり×2、フルーツヨーグルト
夜:プロテインダイエット

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朝：プロテインダイエット

昼：朝バナナ（ゼリー飲料）

間食：一日分の鉄分飲むヨーグルト×２、アーモンドチョコひとつ

夜：白米、麻婆茄子、大根サラダ、大根の煮物、ほうれん草のおひたし

デザート：じゃがバタスナック、チョコボール

生理２日目のせいか、月曜日が憂鬱なのか、やたら吐き気とめまいがした。

生理痛はいわずもがな。

砕蜂もいいな・・・