ヨガとストレッチ

始めました。

いつも三日坊主だから続くか分からないけど、体を伸ばしてる間は気持ち良いし気持ちもラクになる。

私にも出来る事があると確認出来る。

それにしても体硬くなったな…。

特に膝の裏の筋が痛くて、自分で引くくらい伸びない。

体硬いのって動きが不細工になる気がするから頑張って柔らかくしたい…。

さて。お薬飲んで寝よ。