今から、8ヶ月前は、
糖質制限して、筋トレしてた。
目的は、糖尿病を克服するため。
その結果、膿尿病の数値は正常値に戻り、
体型も変わった。
その時の記事はこちら、、、
筋トレを、全くサボっていた時の身体は、
こちら、、、
今から約10年前ぐらいだと思うので、
約10歳若いってこと。(当たり前か。笑)
僕の中では、超ヤバイレベル。
最近、ちょっと筋トレをサボり氣味なので、
このレベルに戻りつつある。
「ヤバイ！」
「これでは、大切な人が守れない！」
こう思って、夏に向けて（あと1っヶ月しかない 汗）
肉体改造宣言します！
人は、公に宣言すると、スイッチが入る。
なので、、、
今日から、2ヶ月後（ちょっと時間を確保）
の武術合宿でロスとセドナに行って帰国したあとに、
自身の肉体改造後の結果を公開します。
あっ！ヤバっ！
宣言してしまった。
本氣でスイッチいれないと。
ヤバイ！
最低限、ここまで戻す予定。
目標は、さらに上を目指す！
でも、、、
ここで、「自分ビジネス」にも関係する内容をシェア
年齢的な部分もあると思うけど、、、
無理をしてトレーンングをすると、
疲労が溜まり、逆に効果がない。
だから、やる時はやるけど、、、
身体の声を、しっかりと聴いて、
休養を取りながら、取り組まないと、
結局、身体を壊して、逆戻りしてしまう。
「自分ビジネス」も同じだからね。
身体を壊したら意味がないからね。
身体を楽にしてトレーニングした方が効果がある。
トップアスリートも取り入れているらしい。
※楽にする感覚も常人レベルではないが
これって、「八木さや自分ビジネス」で
伝えていることと筋トレも同じだと思った。
最後に、驚きの写真！
日本の女性たちが米俵を運んでいる様子。
その数、5俵
一俵が約60kgなので、なんと！5俵で300kg
これを毎日、仕事で運んでいたとは、
凄すぎる！
男性でも、300kgのバーベルを背負える人は、
そういないはず。
日常の活動が、どれだけ重要か分かる一枚。
そして、このパワーの秘密は、
日本食にあると言われている。
ちょっと、そのあたりも。
研究が必要かもしれない。