どうも、遠方リオです。今回は
・尿路結石判明後の生活
・血尿と痛み以外の症状
についてまとめていきます。
前回のブログはこちら。
生活習慣の見直し
今までの私の生活習慣は
・朝食を摂らない。
・食事の時以外、水をあまり飲まない。
・コーヒーめっちゃ飲む。
・デスクワーク
もう最悪ですね。
この最悪☆生活習慣を以下のように変えました。
・1日3食(毎食後に飲む薬を出されたため)
・水を毎日1.5〜2L飲む。
・デスクワーク中でも定期的にストレッチをする。
・禁酒
この習慣は禁酒以外は今でも続けています。禁酒以外は。お酒は週末だけ飲んでいます。
当時はとにかく石を出すことを最優先にして生活していました。
血尿と痛み以外の症状
①全身がだるい
とにかく身体がだるかったです。
②体力の低下
通勤時歩くことでさえ辛く、歩くスピードも発症前より落ちていました。私は弱い(絶望)。
③食欲不振
これが一番キツかったです。
私は食べることがとにかく大好きなのですが、この時は食欲が減ってしまい、小サイズのオムライスの半分も食べられないくらいでした。いつも大サイズなのに。ぶっちゃけありえない。ウッソだろお前。
この時だけ食べられなかった食べ物が結構ありました。生野菜とか。サラダは電子レンジで温めてから食べていました。刺身や冷めたおにぎりもダメでした。コーヒーも飲めなくなっていました。何故か身体が拒否するんです。不思議ですよね。この時は雑炊や汁物ばかり食べていました。
※今では生野菜も刺身も食べられますし、コーヒーも飲んでいます。
④体重減少
食欲不振の影響で、発症〜石が出るまでの約3週間で体重が4kg減りました。ぶっちゃけありえない。
これらの症状は石が出るまで続いていました。
ちなみに血尿は日に日に薄くなり、痛みは体内で石が移動しているからか、波がありました。
次回に続きます。