しぼってます

最近お腹が出てきたな～って気がして

スポーツクラブにある体組成計で計ってみたら

な～んと、内臓脂肪が激増！


本格的な中年太りに突入だ～っ！

って手をこまねいているわけには行かないので、

早速ダイエット。

とりあえずは、毎日家でダラダラ飲むのをやめました。

運動は、毎朝40分のウォーキングに週二回の水泳。

三週間たったら何とか3キロ減達成！


でも、まだお腹たるんでる～。

あと3キロくらい減らさなくちゃ。


8月はお盆に入ると実家に帰省してダラダラすごして
さらに親戚で酒飲んだりとカロリー摂取増が見込まれ・・・

夏の終わりまで家庭内禁酒に耐えられるかも不安。


とりあえず、8月3日のライブまでは精進しよう。


残りあと5日だ～！