#疲労回復にはこれがいい

えのです

毎日疲れて電車で気絶レベルの睡眠をとります

(なのに最寄り駅になるとふと起きれる不思議。。。)

 わたしの疲労回復は間違いなく

睡眠！！

絶対に夜更かししません。

次の日の仕事のクオリティにかかわるのでしっかり回復したい

わたしの最近の睡眠環境は

暖かくすること、乾燥させないことを強化！

暖かい環境

・ニトリの毛布

肌あたりよくなめらかでとってもあったかい

買いでした♪

2枚合わせ毛布(NウォームWSP A2512)【玄関先迄納品】 ニトリ

・無印の湯たんぽ

これも冬の必需品

暖房は乾燥するので苦手ですがこれは暖房なして過ごせます乾燥しない&暖かい

お湯入れるのがめんどくさいだけでそれ以外は◎

ポリエチレン湯たんぽ・中1．2L【無印良品 公式】

あたたかファイバー鹿の子湯たんぽカバー中　約29×23cm【無印良品 公式】

・めぐリズム

目が温められるってとても心地よい

香りもよくてすぐ夢の中です金木犀の香りが好きです。

≪最大400円OFFクーポン★19日10時迄≫＼最安値挑戦中★／めぐりズム ホットアイマスク 蒸気めぐるアイマスク 12枚入 【単品 /3個セット/6個セット/12個セット】 アイマスク 温かい 使い捨て 花王 無香料 完熟ゆず ラベンダー カモミール 森林浴 ひのき 金木犀

乾燥対策

・保温マスク

これは首もとまでおおってくれるので寒さ対策にもなりました

これをしてめぐリズムをつけると完全防備です

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・加湿器

せまい部屋で使う小型のもの、スチーム型を探していて

見つけたお手頃なこちら

手入れもしやすくてボタンひとつなので楽ちんです

【公式】 加湿器 小型 アイリスオーヤマ 卓上 アロマ 1.3L ~3畳 スチーム式 ( 加熱式 ) 加湿量 120ml/h 連続11時間AHM-H12B [安心延長保証対象]【iris_dl02】

この環境で過ごして少しでも多く回復に努めてます