おさぼり

おはようございます。

昨日はおさぼりしてしまいました。。。すいませんｗ


たまにあることなんですが。過去のことが突如思い出されて不安で苦しくてどうしようもないときがあって。

昨日の夜２時ころから朝方までずっとお酒をのんでしまいました。

ときどき。人をすきでいることがすごくこわくなります。

特に相手も自分と同じくらい好きでいてくれると・・・。

自分が本気で好きって思う人が少ないからかもしれない。

たまたまいままでがそうだっただけかもしれない。

そう思いたい。

でもそうじゃなかったらっておもうとつぶれそうになります。



このお話はおわりにして。

昨日のごはんは。

鏡月　アセロラ　７００ｍｌ
うずらのくんたま
かるぱす
野菜ジュース


只今の体重


６８．４㌔

２時間睡眠

おはようございます。

今日はとうとうテストです・・・Ω＼ζ°)ﾁｰﾝ

あと３時間ほどあるので頑張りますが・・・(´・ω・｀)

大丈夫かなぁ。。。

というわけでタイトル通り２時間しか寝ておりませぬ。

ダイエット中はちゃんと寝ないといけないんですけどね・・・(*ﾉω・*)

夜１０時から２時はゴールデンタイムゆえ・・・。

テストの日はしょうがないです。割り切ります。

そして今日も野菜ジュースをすすっております。

野菜ジュースをすすってから炭水化物などをとるようにしています。

というわけで朝の体重測定！！

本日は。。。。

67.8㌔

さすがに夜中に甘いカフェラテなんかを飲んでいたのであまり減っていませんねｗｗｗ

ま。きをとりなおして元気にいきましょー(●´ϖ`●)

明日はテスト・・・Ω＼ζ°)ﾁｰﾝ

こんばんは(●´ϖ`●)

ゆうりです。

きょう食べたものは。。。

朝：ピザトースト
　　エビピラフ
　　野菜ジュース

昼：チョコクリームパン
　　野菜ジュース
　　カフェラテ×２

夜：カフェラテ

只今の体重。。。


68.2㌔


明日はテストなので徹夜です。。。Ω＼ζ°)ﾁｰﾝ

おはようございます(・ω<)

今日はいつもよりすこし早い起床です。

この時間はやっぱり寒いですね・・・(´・ω・｀)

普段は早くても７時半すぎ。遅い時はお昼くらいまでねているので・・・。

只今の気温・・・－5.6℃だそうな・・・。

路面は凍結してそうですね。

寒いのでベッドのうえでキーボードをパチパチしていますｗ

６時になったら朝ごはんたべようかな(●´ϖ`●)

では今日の朝の体重は・・・。

68.2㌔

順調なのかな。

あと6㌔落ちたらジョギングをはじめたいですね(●´ϖ`●)

今走ったら膝やら足首やら痛めそうでこわいです(^_^;)

ただ筋トレはやりますよー(●´ϖ`●)

今日から！！すでに腹筋背筋を30回ずつしましたｗ

お昼と夜にも30回ずつできたらなぁと思っています。

では。また夜に(●´ϖ`●)ノシ

野菜ジュース

こんばんは(●´ϖ`●)

夜の更新ははじめてですね。

今日は勉強勉強勉強。

外に出たのはスーパーに行ったくらいです。

今日食べたのは・・・

朝：黒酢牛乳
　　チーズトースト２枚

昼：野菜ジュース×２本

夜：野菜ジュース×１本

昨日の大失敗をいかすため、チャラにするためこんなかんじです。

野菜ジュースは野菜一日これ一本

これすきなんですよね。

野菜ジュースってさらさらのが多くてせっかくのんでも糖分ばっかりなカンジがするのですが。。。

これはどろどろ感というか、ちゃんと野菜とってるなぁってかんじがするんですよね。

気分だけかもしれませんが・・・。

ほかのよりは腹持ちもいいきがします。

で。体重の方は

68.8㌔

野菜ジュースはすごいですねｗｗ