折り紙にハマる。

先日、実家に帰った時に、

折り紙があったのでやってみたらハマってしまいたくさん作ってしまいました

DAISOとかにある折り紙で、

恐竜や動物をつくるやつは、

不器用すぎて出来ないワタシ

息子から、

ママ、なんか違うー

とダメ出しされちゃいます。

でも、ちょっと工作的なこの折り紙はネットを参考にやってみたら楽しかったし、

息子も大喜びでした

R1ヨーグルトを作ってみる。

昨日の健康管理の話の続きです。

出産後、風邪をひきやすくなったワタシ。

疲れもなかなか取れないし、

睡眠不足もあるし、

免疫力が確実に低下している気がする

でも、母は倒れてなんかいられないので、

出産してから健康にすごく気をつけています。

これからの季節、

インフルエンザなどもすごく怖い

昨年は、予防接種はもちろん家族全員受けて、うがい手洗いのほか毎日R1ヨーグルトを食べていました。

今年も同じように頑張ろうと思っていたんですが、

R1ヨーグルトって毎日食べてると意外にコスパ高くありませんか？

だいたい1個130円前後で、家族分×1ヶ月となるとやはり高くつきますよね。

それにインフルエンザのシーズンになると、品薄になったり、近所のスーパーではお一人様何個までみたいな制限もあったり

…なんて思っていたら、

R1ヨーグルトって作れるんですね。

知らなかった。

自家製ヨーグルトが作れるものがあるのは知ってたけど、R1ヨーグルトが作れるなんて

さっそく買っちゃいましたよ（笑）

TANICAのヨーグルティアです。

細かく温度設定が出来て、

R1ヨーグルトを作るのに最適なんだとか。

クックパッドなどを見ると、

いろいろなレシピが載っているので、

いろいろ試してみたいと思います。

さっそくやってみました。

初回のレシピは、

・R1ヨーグルト1個

・牛乳1ℓ

・砂糖30g

ヨーグルティア設定温度43度

保温時間9時間

明日には食べれるかなぁ

R1ヨーグルトは、免疫力もアップするそうなので、家族みんなで毎日食べたいと思っています。

体調管理と予防接種。

まわりがみんな風邪などで、

なかなかお友達と遊べない息子

マイコプラズマとかも流行ってるとかかりつけの先生が言ってました。

そんな息子も先月の後半の話ですが、夜中に突然、足が痛いと泣き出して、様子がおかしいと思ったらすごく頭が熱くて

人生で初めての高熱39度。

今まで健康体の息子。

殆ど風邪もひかず、

ひいたとしてもすぐ復活。

寝込んだのもワタシの記憶では1日だけです。

だから、何ていうか私も子供の病気に対応する免疫もないので、

いきなり夜中の39度の文字に超焦りました

熱は翌日には下がり、

その後、咳→鼻水でただの風邪だったのですが、いつもより長引き、

ワタシにもうつり、

あぁ辛かった。

息子はいつも風邪ひいても食欲は落ちないし、機嫌が悪くなることもあまりないので、看病は全然大丈夫なんだけど、

自分が風邪にかかってしまうと、

わんぱく息子の育児と家事で体がしんどくてね…

だから、自分もうつった今回は、

息子と同じく長引いたので辛かった

そしたら、今度は旦那が風邪

しかも、私たちとは別症状？

病院に行ってもらったら、

マイコプラズマか百日咳疑惑で検査。

結果は何でもなくてホッとしました

結局、なんだかんだで我が家は1ヶ月近くすっきりしない感じでした。

確か去年も10月はそうだった気がする。

インフルエンザ予防接種も控えてるので、

体調管理きちんとしなければです。

そうそう、

インフルエンザ予防接種についていい話を聞きました。

ご存知の方も多いかもしれませんが、

インフルエンザの接種時期について。

一番いい時期は、

1回目を11月初旬に受け、

2回目を11月中旬から12月初旬にかけて接種すると、ピーク時期の1～2月を乗り切ることが出来るらしいです。

早めにうつと、3～4月の後半時期をカバー出来なくなる可能性があるらしいのです。

そんな話を知らなかったので、

昨年までは受付開始からすぐうっていました。

幸いインフルエンザにはかからず済んだのでよかったのですが。

ちなみにインフルエンザは今年から3価(A型2種、B型1種)→4価(AB2種ずつ)にワクチンが変更になり、それに伴い値上げしてますよね。

高いっ！

だけど家族でしっかり受けないとね。

あと、日本脳炎。

誕生日は過ぎてるんですが、

我が家はまだうっていませんでした。

ママ友さんから、

副反応うんぬんであまり早い時期にうたなくていいとか、

豚がいるような場所にいかないなら、急がなくても4歳までにうてばいいと聞き、

時期を迷っていましたが、

先日かかりつけと相談してみたら、

やはり急ぐことはないみたいなので、

先にインフルエンザ、そして春までに日本脳炎をやることにしました。

ホント、この時期になると、

体調管理にものすごく気を遣います

幼稚園に通うようになると、

いろいろな病気をもらってくると聞くので、子供の病気にぶつかった経験のない自分はドキドキです。

普段は風邪対策にマスクをしていますが、最近はこんなのも使っています。

気休めかもしれないけれど

あとは、ノドクリンも。

あとはうがい、手洗いは徹底しています。

我が家の除菌スプレーはこれ。

ミニボトルも買い、外出時も持ち歩いています

たくさん使うので大きな詰め替え用も買いました。

あとは毎日R1ヨーグルトを食べています

みなさんは何か対策されていますか？

何とかインフルエンザも乗り切りたいですね。