～２５歳で子宮頸がんステージ３～
摂食障害
約３ヶ月更新出来ずでした…
体調は良くも悪くもまずまずやったけど
過食症繰り返して精神的にも病んでて
ほんまに負のループから抜け出せんかった
ダイエットしよう！！って気持ちは強いのに
摂食障害って甘えと違って
自分意思をコントロールできんくて
我慢してるストレスで過食に走って
お腹いっぱいって感覚があんまりなくて
でもお腹はパンパンやから
苦しいのに体が勝手に食べたいって
欲求モードになってて
酷いときは泣きながら食べてた。。
ほんまに異常やし普通の食欲じゃない
だからダイエットしたのに
毎回過食してしまって病んでの繰り返しで
少しうつ状態にもなってた
もぉ２ヶ月近くは家族以外の連絡も遮断してる
自分の為にもストレスになることは避けてる。
ほんまにこんな感じで何やってもうまくいかん
摂食障害の恐ろしさ思い知った
あらゆるダイエット法試したけど
ことごとく途中で挫折したけど
今は初めての試みでジムにほぼ毎日通ってる
１番の目的は家におると食べ物が近くにあって
過食誘発しやすいから
少しでも気を紛らわせるために
ジムで身体動かしてると
お腹もそこまで空かないし
カロリーも消費できる
やっぱり食べないのはストレスで
過食に繋がるのはわかったから
食べるなら少しでも動いて
カロリー消費したらブクブク
太ることはないと思って通い初めた
１番過食しやすい昼～夕方まで４時間位は
ジムで過ごしてる
で、基本は１日１食！
がっつり食事制限はストレスでしたくないから
ある程度好きなもの食べれるように
ジムでしっかりウォーキングしてカロリー消費して
夜ご飯は好きなもの食べてる
今までのダイエットよりは今のところ
１番ストレス少ないかな
まだジム通いはじめて２週間くらいやから
どーなるかわからんけど
無理に食事制限せずジムはできるだけ毎日行って
続けることを目標に頑張ってみる
尿管ステントが入ってるからあんまり
激しいとズレたり血尿出たりするから
激しくない運動してる
摂食障害は精神的な問題やから
簡単ではないし長い目で少しづつ
緩和させれたらいいな
毎日手探りやけど今できることを頑張る
ちなみにやっとこさ
身体障害者手帳申請してきて
１ヶ月位かかるらしく今は届くの待ち
認定されて手帳もらえたらいいなぁ
また少しづつ更新できる時するっ
今日から林間学校
久しぶりの更新
最近ちょっとナイーブモード入ってて
過食気味なのもあって
気分も乗らんくて更新できんかった
まだナイーブモードから
抜けきってないけど更新する気力が
少しあったから更新
少しの間ダイエットも中断中やから
また再開したら書こうかな
今日から長女ちゃんが林間学校
結構家の近所やけど（笑）
最初は楽しみにしてやったけど
前日になって不安なってきた～って
言ってて昨日はあんまり行きたくないって
言ってやった（笑）
まぁ親なしのお泊りは
こないだ友達の家で預かってもらった以外は
初めてやしましてや学校のみんなと
お泊りなんて初めてやし
不安やんな～
まぁこれも成長の1歩やし
頑張ってもらおう
行き先が結構良さげな場所やって
うちのママとも話ししてて
今度プライベートでみんなで行こうって
話なったくらい（笑）
どんなところか見てきて～って言っといた
明日帰ってくるけど
楽しかった、また行きたい
って言って帰ってきてくれたらいいな
無事に怪我も体調も崩さず
帰ってこれますように…
また更新するねん
今日も今日とて
今日は少し外出ようかな思ってたけど
気分乗らんくてタイミング
見計らってたら
大量に仕事入って結局
お昼から夕方まで仕事
途中から曇ってきて日光浴もできてない
明日は嫌いな雨かぁ～
好きなことして気分紛らわせよ（笑）
とりあえず今最後の仕事仕上げて
一段落したし眠くなるまで
ゆっくりしよーっと
今日も何事もなく過ごせたことに感謝
おやすみっ
そろそろ外でなきゃ
昨日は体重測る気分じゃなくて断念
今朝は15日より-600g
いい感じ～
昨日は寝落ちしちゃって
更新できんかったけど
しっかり日光浴やったよん
でも日差し結構暑くて
30分くらいしてたら
ちょっと気分悪くなって
慌てて退散した（笑）
気をつけないと…
体重は減ってたけど昨日はお兄の
誕生日ケーキをおすそ分けでもらったから
半分だけ食べた
クリームは油やし気持ち悪くなったら嫌やから
控えめにしたけど
案の定ちょっと苦しかった（笑）
結局その後はトイレ祭りになった…
で、実は自分のケーキも冷凍便で届いた
おちびたちがママの誕生日ケーキ
買ってないから買ってあげるって
ずっと言ってくれてて
大好きなモンブランのホールケーキが
ネットに売ってて誕生日は
このケーキ買うって決めてたけど
ダイエット中なのもあって躊躇してたら
５kg痩せたら買ってあげるよって
言ってくれてて頑張って痩せた（笑）
そのケーキがずっと売り切れてて
こないだやっと再入荷してたから
やーーーーーーっと買ってもらっちゃった
冷凍で3ヶ月は日持ちするから
堪能してみんなで食べよう
で、今日もお昼から
ベランダの前で日光浴
ここ最近なんかあんまり
外に出る気分にならんくて
多分もぉ1週間くらい
引きこもってる（笑）
そろそろ出ないとな～
金曜日また天気崩れるっぽいし
明日は体調良かったら
少し外出ないとなぁ
気分が乗れば（笑）
今日も仕事しながらおやつに昨日の残りの
ケーキ食べて幸せ～
さっきやっと仕事一段落
後はYouTube見たり
おチビと遊んだりして
ゆっくり過ごそぉぉ
またねん
不調続き
今朝の体重は昨日より+500ｇ
夜ご飯ガッツリ食べたし
共用範囲（笑）
今日は朝イチから仕事溜まってて
なんだかんだ昼まで仕事
夕方ご飯食べたら
少なめのつもりが案外お腹いっぱ
なっちゃってやばいと思ったけど
時すでに遅し
ガス溜まりでまた
お腹痛くなるかなー思ったけど
先に気分の悪さがなぜかきた
ダイエット関係なく
できるだけお腹いっぱい食べるのは
控えないとなぁ。
まぁお腹いっぱい食べれたって事は
プラスに考えよ
夜はおチビたちと
オセロして遊んだら
漢字テスト勝負したり(笑)
で、時差でさっきから
ガス溜まりきたーーーー
もぉ寝るだけやし
横なってゆっくりして寝る
なんだかんだ今日も
無事1日が終わったことに感謝
おやすみぃ
