４キロ泳と冬晴れ。

昨日、図書館で借りてきた本２冊・・・

３時間で読んでしまいました。

非常に面白い本でした。

担任を持つ前に読むのと、担任を持ってから読むのとでは全然違う、

凄く共感できました。

お陰で今日は暇でした。

冬晴れの中、汗をかきかき５キロ走りました。

そのあと、ジムまでバイクで行き、

４キロ泳いで帰ってきました。

さて、これからなにをしようかな・・・・

≪今日のトレーニング≫

●ラン　５キロ

●スイム　４キロ

●バイク　１６キロ