視力を回復するトレーニングはありますか？もしくは視力に効果が上がる食べ物とか？
簡単にできる方法で、よろしくお願いします。
- 回答 -
日常的に目を酷使する状況があればそれを改善しないといけませんが
ちょっとした事を毎日根気よく続ける事によって
視力低下を防ぎ改善する事も可能です！
本題ですが･･･
例えば質問者様の体質や日常の生活習慣などによりますので
必ずしも一概には言えませんがある建物など目標を定めて
遠くの方をある一定の時間見るのもかなり効果的です。
また失敗がないとは言えない高額な"レーシック"などの治療をする以外に
いくつか一般的な方法があります。
個人差はあると思いますが主な例を掲げますと･･･
１．眼の周りの筋肉をマッサージする。
２．眼精疲労に効くサプリメントを飲む。
３．夜空の遠くの星を眺める。
↓具体的にはこう言う方法です。
http://homepage1.nifty.com/urawaza/7beauty/3karada/730025.htm
↓特にお勧めの簡単視力回復トレーニングです。
http://www.eonet.ne.jp/~tomokin/html/practice.html
↓これもお勧めの視力回復動画です。
http://www.youtube.com/watch?v=lWP083lW4pg
実際僕はこれらの方法を使用し約3ケ月で裸眼視力が
なんと！"0.3から0.9"まで回復しました。
☆ちなみに今は両目とも1.0になり今も視力は良好を維持しています。
なのであきらめないで是非一度試して見て下さい！
御参考までに(^-^)!
追記･･･
視力回復トレーニングは「眼鏡」や「コンタクト」無しで継続して根気よくしないと
効果が薄れますので注意して下さいね。←＼_(･ω･`)ｺレ重要!
幸運を祈ります！
↓またこう言うサイトもありましたので参考にして下さい。
http://www.gym-gum.com/
http://obashu.blog.ocn.ne.jp/blog/cat11497174/
（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）
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