リラックス

幸せな気持ちに入ってゆっくりと呼吸してみましょう。

この息の運動をするだけでも、嫌なこと、悔しいこと、苦しいこと、余計なことを吹き飛ばします。


真ん中はきれいです。

台風も目の中は静かで、激しいのは外だけです。真ん中にいれば、すべてを見ることができます。ですから真ん中から氣をまわさないといけないのだと思います。