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昨晩、天気予報の通知がスマホに届いたのですが、22日水曜日の大阪は最高気温27℃。
思わず仙台の副院長にスクショをLINEしました。
一昨日までの予報では、天気が崩れる予報だったのですが、打って変わって一気に夏に近い天気となりました。
27℃にこそなりませんでしたが、最高気温25℃。
シャツの上にパーカーを着て外を歩けば、軽く汗ばむ陽気でした。
今年の夏も大阪は暑そうだなと、早くも思いました。
ではまた。
明日はお彼岸の中日、春分の日です。
帰省される方は多いのではないでしょうか？
私は今回は、帰省しません。
もともとは帰省する予定でしたが、多忙にて帰省できなくなりました。
大阪は明日から数日、曇り空や雨の日が多いようです。
気温は22℃の日があったりと暖かいようです。
来週には桜も良い感じに咲きそうですね。
今年は大阪城公園に花見をしに行こうと思っております。
ではまた。
今日は首こりに関する記事をサイトのブログにあげました。
食いしばり、歯ぎしりによる首こりがテーマです。
ギシギシと音をたてる歯ぎしりとタイプしたところ、
羊蹄と変換されました。
羊蹄と書いてギシギシと読むようです。
漢字が苦手なので、不思議に思いました。
馬蹄のような羊用の意味合いがあるのかと調べたら、なんと、植物の名前でした。
羊蹄（ギシギシ）という植物があるのですね。
画像を見てみると、田舎でよく見たことのある植物です。
確かに名前は知りませんでした。
羊蹄根が便秘薬にもなるそうですが、擦り潰して皮膚病に使われるそうです。
知りませんでした。
また、春先には食用として食べられるそうですが、硝酸が含まれているので多くは食べないほうがいいということです。
知らないことだらけですね。
ではまた。
先ほど夕飯を外で食べた帰りの出来事です。
キャッチの若い方が、腕を組み、片足を伸ばして私に声をかけました。
「これから一杯どうすか？」
普段の私は声をかけられたら頭を下げてニコッと笑って断るのですが、今回はガン無視をきめてしまいました。
という話です。
ではまた。
ここ数ヶ月、大阪店のサイト運営に力を入れています。
浄霊と整体のダブルサイトを運営しています。
昨年末に立ち上げてから、徐々にアクセス数が増えてきました。
それでもなかなか集客には繋がりません。
２日に一回は更新していますが、表立った成果が現れません。
結果がすぐ伴わないと途中で諦めがちですが、コツコツ積み重ねていくことで大阪店も周知していただけると思って更新続けています。
もともとサイト運営は好きなので、苦ではないです。
カッコいいサイトにしたり、読みやすいサイト作りは終わりがないです。
店の顔のようなものですので、中途半端にはしないようにしないといけません。
ではまた。
ランチに何を食べるかを、毎日一番楽しみにしています。
何を隠そう、定食が大好き人間です。
定食屋さんで食べるお昼ご飯に幸せを感じます。
今日は事務所から一駅のところにある釜炊きご飯を売りにしている定食屋さんへ行ってきました。
今日はマグロカツがメインの定食をいただきました。
大きい土釜で炊いたご飯がお替わりし放題です。
私は一回お替わりします。
付け合わせも私好みで美味なのですが、ランチに1,700円するので毎日はいただけないです。
暖かくなってきたので、ランチ巡りを楽しみたいと思います。
ではまた。
外の方が暖かいです。
まだ暖房使うくらいの室温ですね。
エアコンではなくて、セラミックヒーターをつけています。
それにまだ乾燥してますね。
天気予報を見ても、今日の大阪は34％とカラカラです。
加湿器をしまうのは早過ぎたみたいです。
加湿器のスペースが空いたので、その分すっきりしているようには感じます。
また取り出すのも面倒ですので、別の加湿対策を行おうと思います。
ではまた。
毎日銭湯に行っているのですが、1時間半から2時間、ゆっくりしています。
水分補給をしないと、クラクラしてしまいます。
なので、ミネラルウォーター500mlとジュース500mlを持参して、水分補給の休憩を挟んでいます。
最近飲んでいたのが、炭酸のMATCHでした。
口当たりがよく、ゴクゴクいけます。
ビタミンもミネラルも入っているということで、銭湯ガチ勢の私には相性抜群。
のはずなのですが、栄養成分表示をよくみると、200mlあたり炭水化物が19.6g入っています。
500ml一本飲むと49gの炭水化物を摂取した計算になります。
これを単純に角砂糖に置き換えると、12個くらいになります。
コーラやファンタよりは多いですが、多いです。
甘党なので他にも甘いものは日常生活で口にすることが多いです。
ですので、MATCHを風呂の友にすることはやめました。
ただし水分摂取としては、糖分が入っていた方が吸収効率が良いです。
しばらくは水だけにしようと思います。
ではまた。
整体院を運営していますので、何かと健康に関する知識は色々勉強しております。
健康に関する雑誌Tarzanはほぼ毎号購読しています。
（ダイエットには興味がないのでダイエットに関する号は読みません）
今回は「本当に効く自体重トレ」がタイトル。
一応筋トレしていますので、参考になります。
パーソナルジムに行っていた時はトレーナーさんの指示通りにできましたが、一人の場合、フォームが間違っていたりとうまく筋トレの効果が発揮しないことが多いです。
今回の号は筋肥大や正しいフォームなどの記事なので、筋トレ時の参考になります。
モチベーション維持にもなりますので、今日も休まずジムに行く後押しとなります。
ではまた。