小松の温めサロンエンジュ。です。
通勤中の蓮畑
きれいな花が咲きだしてます
暑さも癒やされますよね
さて
先日お話してて
「これだけ飲んでるのに・・・」
「これだけやってるのに・・・」
会話中、何度も出できた言葉
思ったような体調・体質・状態にならない
そして、〇〇は効果がなかった
結果が出ないと、物や方法のせいにする
本当にそうなんですかね
どれだけ良いものを摂っていても
どれだけ良いと言われることをやっていても
それだけじゃ、ダメなこともあるんです
すごく暴飲暴食してたり
かなりなストレスなのに頑張っちゃったり
自分の体調の変化、気づかないふりしたり
本当に気づかなくなるからね
プラスとマイナスで考えると
良いもの、良いことを取り入れてても
それを打ち消すだけの
もしくは
マイナスに引っ張る生活習慣ならば
自分が目指す状態になるには
時間がかかりますよね
もしくは、なれないですよね
ということは
そのマイナス要素がより少なければ
着実になりたい自分に近づけるんです
となると、
トータルで変化させていく方が早い
こうなろう、こうなりたいって思うなら
それに見合う日常的な行動も必要
自分の意志・決意が大切なんだなぁ～と
お話ししながら、感じてたんです
もちろん。自分もそう
セラピストあるあるで、人には言うけど
じゃ、自分は・・・ってね
人の言動を見て、自分自身を振り返る
口先だけじゃなく
本気の本気、ちゃんと行動しなくては
自分のために宣言
言葉にする
文字にする
他の方に宣言する
さらに意識していけるように
人間の脳はすぐ楽しようとするから
定期的に意識づけ(笑)
いつまでも、心身ともに健康で
楽しみたいですからね
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