今の自分に
必要なことをすると
ココロとカラダは
ココロとカラダは
とてもとても喜びます。
そして
わたしたちは
今の自分に
必要なことを
無意識に話してます。
仙骨Yogaの
ドロシーです。
仙骨Yoga
グループセッション
開催しました。
仙骨Yogaで
カラダを緩めた後
ibマッピング。
仙骨Yogaで
カラダを緩めた後
ibマッピング。
テーマは
「食べ物」の好き、嫌い。
「食べ物」の好き、嫌い。
お互いに質問をしていきます。
「○○さんの好きな
食べ物は何ですか？」
「どうして、
○○が好きなんですか？」
終了後
終了後
4人でシェアしました。
そして
そして
みなさんから
でたお話からの
ドロシーの
着目キーワード！！！
＊冷たいのが嫌い
＊味が嫌い
＊見た目が嫌い
＊臭いが嫌い
ん
これは
上から順に
＊味が嫌い
＊見た目が嫌い
＊臭いが嫌い
ん
これは
上から順に
＊触覚
＊味覚
＊視覚
＊嗅覚
では
ありませんか～♪
そう
そう
おひとり
おひとりの
五感の表現。
おひとり
おひとり
おひとりの
今の感覚は
違うんですね。
そして
嫌いという感覚も
すごーーく大事で
？？？ (なんで？)
ここ
あなたを満たす
ポイントなんです。
しかも
あなたの中で
無意識に抑圧しているかも
ポイント～！！！
ここ
意識したら
自分のココロが
喜ぶって
ちゃんとみなさん
はなしてます(笑)
自分の声に耳を傾ける。
自分の感覚を
味方につけましょう。
そして
カラダに
意識をむける。
嫌いの反対は
なんでしょう。
そう
好きですね。
どうしたら
自分が
好きになる？
どうしたら
自分が
心地よさを感じる？
どうしたら
自分がご機嫌になる？
なの。
ということは
自分が
＊気持ちいい (触覚)
＊美味しい (味覚)
＊きれい (視覚)
＊いい香り (嗅覚)
＊美味しい (味覚)
＊きれい (視覚)
＊いい香り (嗅覚)
＊いい音楽 (聴覚)
と思うことを
日常でする。
生活の中で意識する。
ことが大切なのです。
例えば
触覚の方は
自分のカラダに
気持ちよく
触れることだったり
味覚の方は
美味しいものを
食べることだったり…。
自分が
気持ちいい感覚を
大切にする。
あなたから
発信した感覚は
今の自分に
大切で
必要なこと。
あなたを
内側から
どんどん整えて
どんどん整えて
キレイにしていくよ。
自分の感覚、大事ー。
Love♡
ドロシー
