何事にも積み重ねると結果が出ると言いますが、最近通ってきて下さる方にも同じく積み重ねをしながら身体に向き合ってもらっています。姿勢の改善や体の使い方を改善する時、それは自分の身体をコントロールするため、まず繊細な意識で最小限の力を使う為に脱力が必要なのですがその段階で経験がないと”どうすればいいのかわからない”というところからスタートします。
ここから始まるので、やはり身体と向き合う時間と経験がどうしても不可欠になってしまいます。
しかし、こうした経験はのちに自分のものとなるので今まで自分を悩ましていたものから少し遠ざかることが出来ます。
マッサージや骨格の矯正を施してももともとの身体の筋肉や関節の使い方が変わらなければ、効果も長続きしません。
身体の緊張や弛緩、使い方と機能の基礎を伝えながらご本人が理解し一歩先へ進んでいただけたらこんな嬉しいことはありません。
食事なり、ストレッチなり、筋トレなど皆さんも身体に対しても一歩の積み重ねと思って付き合ってみてくださいね。