こんにちは〜natsumiです
今日はエステからのホットヨガ二本立て〜
朝も歩きたい盛りの息子を散歩に連れてったら
45分で終わるルートのはずが2時間かかったので笑、
今日はかなり体を動かした日です。
昨日のyumicorebodyの筋肉痛もあいまって、
今は体がパッキパキ〜
ちょっとやりすぎた笑
でも、どのクラスも7割はストレッチやほぐしみたいな気持ちイイものだから、ストレス解消です。
瞑想みたいな感じで、心のモヤモヤを払拭しました
しっかり栄養とって、今日は寝ます♡