季節の変わり目に飲むのが楽しみになるハーブティー
朝晩は過ごしやすい日に
なってきましたね～
それでも日中は
まだ熱くなったりして
寒暖差が激しくて
ココロもカラダも負担になっていると
感じていませんか
秋になると鼻水、鼻づまり、
喉がイガイガしてすっきりしない
そんなあなたにお勧めするのは
エルダーフラワーです
前回、季節の変わり目の
強い味方として
エキナセアをご紹介しました。
今回は、同じく季節の変わり目に
重宝されるハーブ
ヨーロッパでは家庭の薬箱として
親しまれてきました。
マスカットのような爽やかな
香りがして
とてもリラックスします
また飲みたくなるような
美味しさです
発汗作用
風邪やインフルエンザ等の初期症状
熱っぽい時に
穏やかに発汗を促し
身体のバランスを整える
手助けをしてくれます
抗アレルギー
のどや鼻の不快感の緩和をサポート
秋の花粉の時期
いつも不調を感じている方は
早めのケアが大切です。
空気が乾燥して
寒くなってくる前に
喉や鼻を潤して
毎日快適に暮らせるように
毎日のティータイムには
ハーブティーをおすすめします
大きな体調不良となる前に
カラダの内側から
サポートしてくれます
風邪のひき始めや
予防として早めに飲んでみてね
お好みでハチミツを
加えるとおいしく飲めます
妊娠・授乳中の方は医師や専門家に要相談
熱中症対策に
熱中症予防にも、
ハーブティーで
水分補給しませんか？
水分補給には、多めに作ってこまめに一日かけて
飲むのをおすすめします
あなたもハーブ生活を取り入れてみませんか？
最後までお読みくださり
ありがとうございます😊
ココロにもカラダにもやさしい
ハーブの情報を
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