健康のために意識してることは？
体調が悪いと食事をお粥にしたりしています♪
最近は朝のトイレで固形がそれなりの量が
複数回出るとその後はほぼ行かない状態です♪
ステラーラが効いています
後は徒歩数は気にしていますが
それほどでは無いですね
血圧は最近、食事の制限を解除しているせいか？
少し上がり上は100位で下は70を超える位です♪
以前は上が90前半で下が60前半位でしたので
血圧は良くなっているんですが
爪の縦割れや、直ぐに立ったりすると
目眩がします😵💫
▼本日限定！ブログスタンプ
誕生日
数日前に誕生日を迎え🎂
ケーキを頂きました🍰
モンブラン
分け合いながら美味しく食べました
そんな本日は
お風呂をより掃除しちゃいました🧽
浴槽のエプロンを外し、ドアの窓？部分のパッキンのカビ？汚れも。。。
プラスチックヘラで綺麗になりました😍
今日は気持ち良い入浴タイムになりそうです♪