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ランバナ

Runningは生活の一部。走ること、日々の暮らしのこと。

お久しぶりです~

 

東京マラソン翌週

神宮24時間のハンドラーをつとめた後

(食べた物の写真しか撮ってなかった…謎)


何だかバタバタしてしまい…

ろくすっぽ走ってなかったんですが

 

この前の週末

箱根外輪山一周行ってきました!

 

スタート前は最後まで行けるのか

不安しかなかったのですが

なんとか無事に一周できました爆  笑

 

メンバーは「灼熱のガイリーン」と

同じ、ただし1名欠席で今回は3名で

 

いつもマメに写真撮って下さる方が欠席で

写真少なめで失礼します。。。

 

塔ノ峰、明星ヶ岳、明神ヶ岳、金時山と

キツイのぼりの連続をクリア

 

山頂着いた時は真っ白で絶望したけど

雲がサーっと晴れて富士山!

 

 

金時山頂は何やら若者が多いなと思ったら

静岡県の高校のイベントがあった様子

 

長尾峠までは高校生の集団をいくつも

みかけました

 

混雑により金時山では休憩しなかったので

長尾峠の駐車場で休憩

ここトイレも自販機もあるんですよね

 

進んでいくとどんどん雲が晴れて

富士山がこんなに綺麗に見えるように

なってました!!

 

ここから先はほとんど人にも会わず

3人でひたすらに進みます

 

三国山をクリアして山伏峠の

レストハウスでソフトクリーム(写真なし)

 

相変わらずのぼったりくだったりを

繰り返しながら箱根峠を過ぎ芦ノ湖へ

元箱根のセブンで最後の補給

 

湯坂路に入り

浅間山まで行ったところでライト装着

 

あっという間に暗くなり

久しぶりにヘッドライト点灯して走る

 

最後は下り基調で走れるんだけど

なかなかの段差や走りにくい石畳みたいな

ゾーンもあったりして怖い怖い

 

焦らずゆっくり、怪我しないように

全員転倒などもなく無事帰還!

 

みんな走りこんでる時期ではなかったので

ヘロヘロでしたが、それでも一周できたって

すごいよね!と自画自賛チュー

 

久しぶりにヤマスタのスタンプも集めながら

進みました

 

 

大変だったけど、やっぱり楽しかったな飛び出すハート

すんごい筋肉痛になってますけどね、今泣き笑い

 

ご一緒した皆さんありがとうございました

お疲れ様でしたー!!

フィニッシュラインをこえた先はカオスでした


フィニッシュゲートを入れて写真撮影する人

座り込んで動けなくなってる人

みんなを誘導するボランティアスタッフさん


昨日も書いたように止まったらオワリの私は

隙間をみつけてとにかく止まらず進みます


端っこに座り込んでる男性ランナーが

「誰か水持ってませんかー?」と叫んでました


誰も持ってない

そしてみんな何か飲みたい

私も飲みたい、一刻も早く水分摂りたい

…が、ペットボトル配布エリアはそこから

さらにしばらく歩いた先でした泣き笑い


なんとかペットボトルをゲット

ミネラルウォーターとポカリスウェットの2本

早速ポカリをゴクゴク飲みます

まだ安心はできません


足を止めぬまま完走メダル始め

一通りの配布物をもらい


寒さを感じ始めていたので

フーディニを引っ張り出して羽織り

この写真だけ撮って


さらに進んで

マラソンローブをもらう



これをもらい、あとは駅に向かうだけと

道路から歩道に上がろうとした時それは来た


唐突に右足脹脛が攣りました魂が抜ける

ヤバイ!とすぐに腰を下ろしたら

左足の脛も攣りましたオエー


しばらくおさまりそうもないし

何しろ痛くて赤ちゃん泣き近くにいたスタッフさんに

助けを求めました


近くにいたランナーさん2人がすぐに

駆けつけてくれて(ありがとうございます!)

足伸ばしたり、スタッフさん呼んだりしてくれて


しばらくすると救護スタッフさんがやってきて

足を伸ばしながら状態確認

その間に脇腹とかも攣り出して

もう全身攣り祭り笑い泣き痛いしか言えねぇ爆笑


気づいたら救護スタッフが3人くらいに増えてて

車イスも来てて、乗せられて救護テントへ


これまで何度も足攣ってきたけど

車イス乗せられたの初めてかも


救護テントではストーブの前であったまって

OS-1のポカリ割みたいなの飲んで

塩飴舐めて、全身が弛むのを待ちます


私が入った時はガラガラだった救護テント内

どんどん人が増えてきて

早く出なくちゃと思うんだけど

帰り支度しようと体動かすと

またどっか攣るの繰り返し泣き笑い


救護テントには20分以上いたと思われます

スタッフさんにお礼を言って

ソロリソロリと帰ってきました

ここまでが私の東京マラソン2023


最後大変かなことになっちゃったけど

やっぱり東京マラソンは最高に楽しかった!


帰りの電車に乗ってる時

高校時代の友達(非ランナー)からLINEが来て

「Junも走ったんだよね?」

「みつけられなかった」と

この写真が送られてきました


ランナーじゃなくても沿道応援に来ちゃう

東京マラソンは特別だなーと思いました


これグループLINEで、他のコには

「4時間切れた?」と聞かれたので

サブ4で走れてヨカッター!と思ったのでした


この写真を撮ったコは急に応援したくなった

みたいで、私は来てるの知らなかったんですよね


来てるなら応援して欲しかったよ〜と言ったら

「また来年走ってよ」だって驚き


そしたら他のコたちも盛り上がっちゃって

「次はみんなでJunの応援に行こう」って


まず当たることから大変なのにね爆笑


東京マラソンはこれで最後と思っていたけど

高校時代の友達の応援受けてみたいし

今回走ってやっぱり楽しかったから

またエントリーだけはしてみるかも

もう当たる気しないけどね泣き笑い


長々とお付き合いいただきありがとうございした

明日は神宮24時間のハンドラーやってきます!

今回の42km

久しぶりだからながーく感じるんだろうなと

覚悟していたのですが、実際は30kmまで

あっという間に感じました


30kmから先はながーく感じたんですけどね泣き笑い

でもこの30kmから先のツラーい感じが

懐かしくて愛おしくて

あぁ、フルマラソン走ってるなぁとしみじみ昇天


そんなわけで辛くなるまでは

たくさんの人とともに走るヨロコビや

(練習はずっとぼっち練でした)

沿道から応援の声が聞こえるヨロコビで

(久しぶりの感覚にニヤニヤが止まらない)

嬉しい楽しいとフワフワ気分で走ってました


Garminはトータルとラップタイムだけ表示

ラップは手動で5kmごとにとってました


設定ペースなんてものはなく

走り出してから考えようと思ってました

ただ、サブ4はしたいな〜と思い

「5kmを28分以内に」とだけ思ってました


ちなみにEブロック後方からスタートライン

までは約9分かかってました


スタートして隙間をみつけては前に進んでいき

1km表示で時計を確認すると6分くらいでした

その後はなるべく同じリズムで淡々と


新宿の街並み、後楽園、神保町、秋葉原

初めて走るコースも面白くて

(12年前は違うコースでした)


15kmを過ぎたあたりで反対車線に中継車が!

もしかして先頭集団来る?と道路中央に寄ると

来た〜〜〜先頭集団!!


こんな近くで見られると思ってなかったから

大興奮です


一番に目に入ってきたのは先頭にいた井上選手

大迫くんは???どこにいたのかわからず悲しい

(勝手に黒いウェアを着てると思い込んでて見逃しました…後でTVで確認したらウェアはグリーンでしたね)


大迫くん見れなかったのは残念だけど

速い選手たちとのすれ違い楽しい〜!

松田さんも市山さんもわかったし

クレイジーカロさんには手振った爆笑


…なんてやってるうちに20km、蔵前橋

ここにはMY☆STAR応援団がいるので

幟をみつけて駆け寄りました(嬉しさ爆発)



あまりちゃんとコースを把握してなくて

この蔵前橋含めて5本の橋をのぼったり

くだったりするとは知らず…


ここに戻ってきた時にはすっかり足を

削られていたのでしたオエー

↓足攣りそう〜と応援団に訴えてるw


30km過ぎ、茅場町でお友達の応援を受け

日本橋だ〜銀座だ〜と進む


34kmからゴールに向かうランナーとの

すれ違いが始まるのですが


早くあっち側走りたい…

こう思ってからゴールまでが長かった


ペース上げるなんてもちろんできず

かといって止まっても足攣りそうで

とにかく一定リズムで足を進めます


ペースだだ落ちで「サブ4間に合う?」と不安に

そんな時沿道から名前呼ばれて


ヘニョヘニョになってたところ元気出た

Aコちゃん&Mッチョ夫妻ありがとう!


この先何度か名前呼ばれた気がするんだけど

反応できなかったり、反応しても誰か認識

できなかったり…塩対応ごめんなさいショボーン


東京タワー、増上寺過ぎて

やっとのとこで折り返してラスト5km


精一杯走り続けてるけど全然進まねぇ

増上寺、東京タワーをもう一回見たあたりで

Kシュウさんが名前呼んでくれて

ここも元気もらいました、ありがと!


で、やっと40km

みんなキツいのに、ジワっとペース上がるんですよ


ここでなんか急に胸いっぱい感極まる

久しぶりのフルマラソン

久しぶりの楽しさ

久しぶりの辛さ

早くゴールしてもう走りたくない

あと2kmで終わっちゃう〜と支離滅裂爆笑


そしてラスト1km、最後の花道へ

花道入り口でお友達からの応援、ありがたい!


もう本当に足攣りそうで足とめたいんだけど

最後の道の両側からのあの応援

走らずにはいられませんね


花道中ほどでN山さんからの応援

おかげでゴールまで走り切れました、感謝


やっとフィニッシュゲートが見えて

ゴーーール!!


スタートまで 9'07

5km 27'01

10km 26'24

15km 26'20

20km 26'20

25km 26'33

30km 27'06

35km 27'34

40km 29'26

ゴール 12'44


グロス 3:58'35

ネット 3:49'28


ゴールできたのは嬉しいけど

ここからまた新たに始まる戦い


みやみさんもよく書かれてるけど

変に止まったら攣るのよ!

だから止まれないの!

なのにフィニッシュゲート入れて自撮りする

人の多いこと魂が抜ける


スタート直後並みに隙間をみつけては

前に進み続けるしかないのでした…


この後が大変だったんです

その話はまた明日指差し