妊娠4ヶ月に入ったあたりから
なんとなく…夜、眠れない
そんな日がちょくちょく出てきました
つわりの気持ち悪さから、気を紛らわせるために
つわりが落ち着いたら
行きたいところ
やりたいこと
食べたいもの
そんな妄想ばかりしていたから
余計に頭が冴えちゃってるのか？？
気づいたら12時半
いかん
！体調のためにも、早く寝ないと…
！体調のためにも、早く寝ないと…目を閉じるけど…
ダメだ、寝れない・・・
・・・時計を見ると1時半
ヤバイ！全然眠くない
マイナートラブルとして
眠れないこともあるようで
そんな時は無理に寝ようとしないで良い！
と、聞いたけど。
肌の調子も悪くなるし
やっぱり夜の間にちゃんと寝たい
あぁ…どうしよう。。
また2時過ぎちゃった
あっという間に朝になっちゃうよ。。。
そんな格闘がしばらく続いてから
ふと思い出したのが
doTERRAのアロマオイル
妊娠前は普通に使っていたけど
つわりが始まってから、においに敏感になり
しばし使うのやめてました
でも、ちょっと試してみよかな
と、久しぶりにこのオイル達を使ってみると
なんと！
気付かぬうちに眠りに落ち
熟睡できましたーパチパチ👏
久しぶりに、「寝たぁぁー！！！」という爽快感
使うと使わないでこんなに違うものか？？？
と、改めてdoTERRAの凄さを思い知りました。
植物ってすごいね
まだ、ちょっとにおいに敏感なので
直接お肌にはつけずに
コットンにオレンジ２滴、ラベンダー１滴を垂らして
枕元に置いておくくらいにしてます。
寝る直前は何度か香りを吸い込みますが
ほのかに香るくらいでも十分みたいです。
それ以降、夜眠れない
ってことがいつの間にかなくなりました
もっとぐっすり寝たいな〜って時だけ
コットンをスタンバイさせるくらいです
時期によってそれぞれ出てくる身体の変化も違うので
色々試行錯誤しながら、無事に出産まで迎えたいと思います