今日は、最近よく聞く「ChatGPT（チャットジーピーティー）」って使ってますか？
AIなんて自分には関係ない？
そう思っている方も多いと思います。
でも実は、ChatGPTは専門家だけのものではなく、誰でも使える便利な“会話ができるAI”なんて言われています。
たとえば、
ママ友や仕事先の方にLINEを送る時。
自分で考えるとこの言い回しが難しいなぁなんてことよくあるはず。
夕食を考えるヒントだってAIに聞けたり、、
まるで考えを整理してくれる相棒のように使うことができます。
私達セラピストは心に寄り添うことが多い仕事をしていますが、
だからこそ「人にしかできないこと」に集中するために、
事務作業や文章作成などはChatGPTに手伝ってもらっています。
やることが多いと、無駄に不安な気持ちになったり、考えがぐるぐるしていることもありますよね。
私も文章を作るのが大の苦手。
先日も取り引き先の方にきっちりした文を送るのに、AIに依頼して素晴らしい言い回しの文で送り、素早くその案件を終わらせることができました。
AIってハードルが高く感じますが、大切なのは全部を完璧に使いこなすことではなく、
少しだけ興味をもって、試してみること。
情報ややることが多い現代人だから、TODOを早く終わらせて、目の前の大事な人と過ごす時間に費やして欲しい。
AIの時代になっても、
一番大事なのは“目の前の人・人の心”です。
どこまでいってもツールとして使ってみてください。
気軽に使ってみるだけで、新しい扉が開くかもしれませんよ😊
